Беременность это самое волшебное время

Содержание
  1. Беременность – это жизнь в двух мирах
  2. Отгоняйте во время беременности суету.
  3. Прислушивайтесь к душе, что рядом с вашей.
  4. Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах
  5. МИФ ПЕРВЫЙ: беременность — это неминуемый токсикоз
  6. МИФ ВТОРОЙ: рожать всегда больно
  7. МИФ ТРЕТИЙ: после родов все полнеют
  8. МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: беременные женщины капризны и раздражительны
  9. Миф пятый: на время беременности женщина становится менее активной
  10. МИФ ШЕСТОЙ: обязательно появляются растяжки
  11. МИФ СЕДЬМОЙ: после родов возникают проблемы с волосами и зубами
  12. Беременность женщины – волшебное время перемен: как справиться и чего ожидать?
  13. Интересное «положение»
  14. Эти странные симптомы..
  15. Тайное становится явным
  16. Семейные узы
  17. Мужской взгляд
  18. Все терпимо!
  19. Секреты счастливой беременности – управляем эмоциями
  20. Гормоны или гены?
  21. Гнев душит!
  22. Радуйте себя!
  23. То, что доктор прописал
  24. Тест: Умеете ли вы управлять эмоциями?
  25. Тренинг управления эмоциями
  26. Примеры формулировок для аутогенной тренировки (самовнушения)
  27. Еще больше интересных материалов читайте, подписавшись на журнал Добрые советы  ⇒
  28. Волшебная беременность
  29. Свободу чувствам
  30. Ну, а утро начинается с улыбки и красивого платья
  31. Творите, мечтайте, влюбляйтесь
  32. 10 причин наслаждаться беременностью
  33. Можно увидеть ребенка и услышать его сердцебиение до его рождения
  34. Можно почувствовать необычные ощущения — первые толчки ребенка
  35. Волосы становятся гуще и длиннее
  36. Грудь становится упругой и объемной
  37. Все вокруг заботятся о вас
  38. Больше не надо думать о безупречной талии
  39. Мир вокруг становится ярче
  40. Сексуальная сфера оживает
  41. Можно заняться «двойным» шопингом
  42. Можно много спать без чувства вины

Беременность – это жизнь в двух мирах

Беременность это самое волшебное время

В последние несколько месяцев многие женщины из моего окружения сообщают, что готовятся стать мамами. У меня создается ощущение – я в саду детских душ.

Потрясающе, что даже на большом расстоянии чувствуется волшебная аура, которой они окружены. Ведь на протяжении 9 месяцев женщина погружена в иной мир, она живет на два пространства.

Душа из другой реальности вьет с ней общий кокон, в котором будет адаптироваться к трансформации рождения.

Ей предстоит впервые пощупать материю нашего мира, увидеть, услышать, попробовать на вкус, ощутить ее запах, прикосновения… Душа еще не знает, как это – жить в плотном мире.

Она встраивается в тело ваших мыслей, ощущений, чувств и эмоций. Биение маминого сердца – как волшебный гонг, в резонанс с которым входит будущий младенец.

Эта душа – не ребенок, не женщина, не мужчина. Она – непознанное чудо из иного мира. Будущее состояние детства – лишь краткий период адаптации к новому пространству, в котором ей предстоит жить.

Иногда будущие мамы допускают слишком много волнений и сомнений по поводу того, где рожать, к какому доктору идти, как оборудовать детскую, как жизнь устроится после родов, даже о том, кем станет малыш.

Конечно, это немаловажные вопросы, но они – мелочи по сравнению с тем, что происходит с женщиной, мгновение за мгновением, все 9 месяцев.

Если прочувствовать это, расширить свое сознание до понимания нематериальных вещей, то вместе с рождением младенца можно самой полностью измениться, перевоплотиться в абсолютно другую женщину.

Ведь такой шанс есть только у нас, и дается он всего несколько раз в жизни! Для этого не нужно проходить специальные тренинги, практики, ходить к психологу и т.д.

Нужно начать наслаждаться той метаморфозой, что в вас происходит. Ощущать свою сопричастность к другому измерению, дышать и жить в двух мирах. Сделать главный акцент на этом состоянии.

Данный процесс не только заложит правильную структуру всей системы тел будущего малыша, но и откроет в маме много новых способностей и возможностей.

Отгоняйте во время беременности суету.

С ее ненужными волнениями и пустыми переживаниями, как рой назойливых мух. Вдыхайте приятные ароматы, всматривайтесь в волшебство живой природы, в ее звуки и краски, включайте в себе ИНЬ.

Когда вы войдете в подобное состояние, жизнь сама начнет складываться нужным образом – ведь это не только ваш проект, но и Божественный замысел воплощения новой души.

Не мешайте Ему, не перебивайте Его, не спешите вперед Него все устроить. Живите жизнь, делайте, что делаете, но только в тотально ином состоянии.

Беременная женщина может уловить сакральное ощущение, что она – не только мама будущего малыша, что она – Мать этого мира.

Смерть и рождение – чудо, которое человеческому мозгу не подвластно. Вся философия о нем – лишь долгие разговоры ни о чем. Чтобы осознать это состояние, в нем нужно быть.

И только женщина, будучи беременной, полностью входит в сакральное состояние, открывающее врата жизни. В нем она может принять в себя мудрость мироздания.

Дорогие мои, какими бы важными ни были ваши дела и заботы, занимайтесь ими, только осознавая, что вы – живое ЧУДО! Тогда увидите, как все проблемы будут решаться, а ваше самочувствие становиться лучше. И даже токсикоз утихнет, не смея мешать.

Наслаждайтесь беременностью! Любите мир, себя и душу, которую проводите к воплощению. Не воспринимайте будущего ребенка, как собственность. Вы – лишь врата, через которые он входит в этот мир.

Прислушивайтесь к душе, что рядом с вашей.

Она знает в эти мгновения больше, чем вы со своим багажом жизненного опыта. Она из вечности, из пространства, где прошлое, настоящее и будущее едины. Говорите с ней и прислушивайтесь к ее ответам – они придут мгновенно, через мысли или ощущения.

Не навязывайте душе, что рядом с вами, свои пристрастия и вкусы, в чем бы то ни было, а лучше прислушивайтесь, чего хочет она.

Возможно, ей захочется прогуляться в незапланированном вами месте – сделайте это, захочет заняться непривычным для вас делом – займитесь. Пробуйте все.

Те ощущения, та информация, к которым вы прикоснетесь во время прогулки, включат новые программы и избавят от старых, отживших.

Душа вашего будущего ребенка видит этот мир не так, как вы, она четко понимает, где может встроится в гармоничную энергетическую среду, встретиться с благодатными людьми, а куда ей не стоит ходить, с кем не нужно общаться. Она все пеленгует.

Влейтесь в этот магический поток взаимодействия, и вы начнете открывать в себе таланты, способности, о которых, возможно, не догадывались ранее.

Во время беременности душа будущего малыша раскрывает вас так, чтобы встраиваться в нужные вибрации окружающей среды.

С другой стороны, вы сами пронизаны все 9 месяцев частотами другого мира. Беременная женщина обладает поистине магической силой, жаль, что цивилизация, в которой мы сейчас живем, не раскрывает этого.

Находясь в состоянии беременности, осознавая и ощущая каждым дыханием свою причастность к чуду, женщина создает защитное поле. Это поле также преображает все пространство вокруг, гармонизирует его, идеально комфортно и безопасно простраивает для души будущего малыша.

Все это волшебство происходит ярче и мощнее в случае, если будущая мама получает наслаждение от беременности, безусловно любит себя, будущего малыша и весь мир, где ему предстоит воплотиться и жить.

Доверяйте тому состоянию, в котором пребываете, той защите, которой окружены. Старайтесь отдавать предпочтения природным силам, органическим продуктам, а не тому, чему учит и чем кормит социум.

И тогда малыш родится с таким же доверием к жизни. Весь его организм, все процессы будут настроены на здоровое взаимодействие с окружающей средой. Такие дети постепенно изменят мир только одним своим присутствием, не говоря уже об их природных способностях.

Когда меня спрашивают о самом счастливом периоде в жизни, я не задумываясь отвечаю: “Конечно же, беременность, роды и младенчество моей дочери.”

Я получала невероятное душевное наслаждение от всего, что со мной происходило.

Будучи беременной, мне все время хотелось быть поближе к природе, смотреть на ее красоту. Моя дочь – прекрасный арт-терапевт. Она рисует, делает куклы, когда-то даже сотворила свою небольшую коллекцию украшений.

Я долгое время думала, что ее таланты – от созерцания мной прекрасного все 9 месяцев. Но, со временем, осознала – это ее душа раскрывала мне тонкость и красоту окружающего мира, водила меня в нужные места, создавала вокруг нас атмосферу благости.

Когда сразу после родов меня с дочерью положили рядом, мы долго изучали друг друга. Ее взгляд не был детским – там виднелась бездонная глубина иного мира, из которого пришла ее душа. И, лишь со временем, там начали появляться мирские оттенки.

Попробуйте погрузиться в такой же процесс со своим новорожденным.

Войдите в контакт через взгляд, отнеситесь к нему, как к чистой душе, доверенной вам лишь на некоторый период.

Именно в этот момент и включиться истинный гормон материнства и соединение ваших душ. Состояние материнской любви очень близко к Божественной.

Ждите родов не со страхом, как чего-то неизбежного. Входите в это, как в величайшую Божественную мистерию. Тогда все, от начала и до конца, будет складываться гармонично.

Ведь процесс родов закладывает в теле ребенка программу, которая раскручивается на протяжении всей его жизни. Старайтесь даже боль воспринимать, как часть некого сакрального действа. Увидите, насколько это преобразит все происходящее.

Я желаю вам получать максимально возможное наслаждение от всего, что с вами происходит в эти волшебные 40 недель. Пусть каждое его мгновение будет пронизано ощущением величия и глубины женского начала.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  
Telegram

Источник: https://organicwoman.ru/beremennost/

Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах

Беременность это самое волшебное время

Здоровье » Акушерство и гинекология » Репродуктология

Чего боятся женщины, когда думают о беременности и родах? Насколько эти страхи обоснованны? И что делать, чтобы они не стали реальностью?

12 Мифов о Беременности, в которые вы верите!

Рассказывает кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН в г. Москве Нана Картлосовна Тетруашвили.

МИФ ПЕРВЫЙ: беременность — это неминуемый токсикоз

К счастью, токсикоз бывает далеко не у всех. Есть женщины, которые всю беременность чувствуют себя прекрасно. Но есть и те, кто сталкивается с таким явлением, как ранний токсикоз. Они не понаслышке знают, что такое постоянная тошнота и рвота.

В тех случаях, когда женщина не может есть или пить, нужна помощь врача. И желательно в больнице — это наиболее эффективно.

Через капельницу вводят определенный раствор, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме. Назначают препараты, подавляющие тошноту.

Но еще раз повторяю: женщин, которым требуется помощь врача, чтобы справиться с тяжелым ранним токсикозом, очень мало. Таковых всего лишь 10% из всех, готовящихся стать мамами.

В остальных случаях женщин беспокоит:

  • неважное самочувствие,
  • подташнивание
  • и иногда рвота по утрам.

Эти проблемы прекрасно решаются самостоятельно. Достаточно подобрать то, что подходит именно вам. Чаще всего это какие-то продукты. Правильно подобранное питание помогает справиться с тошнотой.

Каждая женщина выбирает что-то свое. Это может быть:

  • мятный чай,
  • соленые сухарики,
  • клюквенный морс,
  • кислое яблоко.

Хорошо помогает геркулесовая каша по утрам. Желательно съесть ее, не вставая с постели. Или с вечера положить рядом с кроватью сухарики или яблоко, чтобы утром после пробуждения “задобрить” свой токсикоз.

Не стоит заставлять себя плотно завтракать и обедать, руководствуясь тем, что это нужно ребенку. Лучше есть часто и помалу.

По возможности старайтесь меньше времени проводить в душных помещениях, избегайте резких запахов.

МИФ ВТОРОЙ: рожать всегда больно

Конечно, роды — это болезненный процесс. Но у каждой женщины свой порог чувствительности. Есть счастливицы, у которых роды протекают очень легко. Но таких женщин немного.

Для остальных главное — помнить о двух вещах:

  1. не все схватки причиняют боль, а лишь те, которые бывают за несколько часов до рождения ребенка
  2. если к ним относиться без паники, то становится намного легче.

Если совсем невмоготу, то роды можно и нужно обезболить

Даже самые болезненные схватки это всего лишь кратковременные сокращения матки, между которыми наступает облегчение. Вот это самое время нужно потратить с пользой: отдохнуть и расслабиться. Тогда будет намного легче пережить этот естественный процесс.

Если совсем невмоготу, то роды можно и нужно обезболить. Например, сделать эпидуральную анальгезию. Обезболивающее лекарство вводится прямо в просвет позвоночника, где проходят нервные волокна, — это подавляет боль.

Это действенный и безвредный метод. Если же по каким-то причинам он не подходит, например, у женщины низкое давление или проблемы с позвоночником, то возможны другие варианты.

Это обезболивание сильными анальгетиками и спазмолитиками.

Они вводятся в вену или в мышцу — все зависит от конкретной ситуации. Но в любом случае всегда можно подобрать метод для облегчения состояния во время родов.

МИФ ТРЕТИЙ: после родов все полнеют

Во-первых, во время беременности всегда прибавляют в весе. Не надо расстраиваться — это вполне нормальное явление.

В норме женщина должна прибавить от 7 до 14 кг. Если до этого она была худенькой или просто долго сидела на диетах, то во время беременности может прибавить и больше. Это не представляет большой проблемы.

В то же время полная женщина может совсем немного поправиться. Если она, конечно, соблюдает диету и следит за своим весом. Ее прибавка может составить всего лишь 4-5 кг, но ребенок при этом получает все необходимое и хорошо развивается. Просто он существует за счет маминых внутренних ресурсов.

После родов, когда женщина кормит грудью, она тоже может быть полнее, чем раньше. Это вполне нормальный физиологический процесс. Организму нужны вещества, которые составляют питательную основу молока для малыша.

В то же время, когда женщина перестает кормить грудью, она может вернуться к своему прежнему весу. Ведь 2-3 лишних килограмма могут уйти сами. А вот остальные рассчитывают “поселиться” насовсем. Если над ними вовремя не поработать с помощью низкокалорийной диеты и физических упражнений.

Около половины женщин набирают в весе после беременности. Некоторые сразу после родов возвращаются к своему весу. Таких женщин всего лишь одна треть.

Самое важное, после родов не допустить резкого повышения веса. Многие женщины во время беременности соблюдают какую-то диету, пытаются ограничивать себя в сладком и жирном, боясь поправиться.

А вот после родов начинают просто много есть. И тогда прибавки не избежать.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: беременные женщины капризны и раздражительны

Это правда, особенно в первые три месяца беременности. Резко возрастает количество гормона прогестерона, который не способствует хорошему настроению. Именно он повышается у женщин перед менструацией. Если перед критическими днями бывает плохое настроение, раздражительность и плаксивость, то это “проделки” того самого прогестерона.

Во время первого триместра беременности его образуется во много раз больше. И женщина начинает неадекватно реагировать на происходящее. А если она себя еще и неважно чувствует, то настроение еще хуже. Отсюда и капризы.

К ним нужно отнестись с пониманием, потому что впоследствии это проходит. Наступает золотая пора беременности — второй триместр. Организм начинает реагировать на все адекватно. К этому времени он приспосабливается к переменам и высокий уровень гормонов уже не сказывается на настроении.

Миф пятый: на время беременности женщина становится менее активной

Беременность и рождение ребенка всегда предполагают определенные перемены в жизни. Женщина должна понимать, что наступает некое изменение ее привычного образа жизни.

Все по-разному переносят беременность. Есть те, которые переживают этот период достаточно спокойно. И до 30 недель у них нет никаких проблем. Они активны и деятельны, как раньше. Другие же переносят беременность хуже.

Причины могут быть разные:

  • проблемы со здоровьем,
  • плохое настроение,
  • материальные сложности.

Беременные женины капризны и раздражительны из-за резкого увеличения количества гормона прогестерона

Что не может не сказываться на самочувствии женщины. И надо быть морально готовой к такому развитию событий. Но, с другой стороны, нельзя панически ждать проблем, которые непременно возникнут. Совершенно необязательно, что именно у вас будут какие-либо сложности .

В любом случае, если женщина готовится стать матерью, имеет смысл что-то пересмотреть в своей повседневной жизни. Следует заранее предусмотреть такой вариант событий, который потребует изменить образ жизни.

Ограничить свою активность, сократить свой рабочий день, чтобы не было такого объема обязательств, возложенных на женщину, во время беременности. Справляться с ними будет сложнее. Возникает стресс, который сказывается на самочувствии.

Есть много случаев, когда женщины всю беременность ездят за рулем и даже сами приезжают на роды. Это не очень хорошо. На поздних сроках беременности наступает состояние релаксации, заторможенности.

Это состояние не сосредоточения на окружающем мире, а его созерцания. Оно совершенно естественно для женщин в интересном положении. Но быстрой реакции оно не способствует. Поэтому лучше не рисковать и в последние 2-3 месяца беременности предоставить возить себя и будущего малыша тому, кто пользуется у вас доверием.

МИФ ШЕСТОЙ: обязательно появляются растяжки

Хотя с такой проблемой сталкиваются многие женщины, бояться этого не нужно.

Избежать появления растяжек можно без особых усилий. Постарайтесь не сильно поправляться во время беременности. Если вес увеличивается слишком сильно и быстро, то кожа растягивается. И появляются растяжки.

И еще один совет. Начиная со второго триместра настоятельно рекомендую пользоваться специальной профилактической косметикой. Необходимо регулярно втирать мази или кремы в область живота, бедер и молочных желез. И тогда вы сведете к минимуму появление растяжек.

МИФ СЕДЬМОЙ: после родов возникают проблемы с волосами и зубами

И связаны они, чаще всего, с недостатком:

  • кальция
  • цинка
  • и других микроэлементов и витаминов.

На поздних сроках беременности наступает состояние релаксации и заторможенности, поэтому не стоит садиться за руль

Это вполне естественно, ведь детский организм формируется благодаря маминым запасам. Помочь своему организму можно, принимая витамины. Сейчас существуют специальные поливитаминные комплексы для беременных. Хорошо зарекомендовали себя:

  • “Витрум”
  • “Элевит”
  • “Прегнавит”.

Выберите тот, который вам подходит, и регулярно питайте организм витаминами и минеральными веществами.

Есть еще одна проблема, которая может волновать будущую маму. Это выпадение волос. Во время беременности женщина замечает, что ее прическа стала не такой пышной и густой, как раньше.

Не стоит слишком беспокоиться. Это происходит из-за глобальных гормональных перестроек в организме. Когда на свет появится ваш малыш, все снова придет в норму.

Как видите, многие страхи и предубеждения, связанные с беременностью и родами, на самом деле не так страшны. Это лишь временные неудобства, с которыми можно вполне успешно справиться.

Источник: https://www.pravda.ru/health/51890-beremennost/

Беременность женщины – волшебное время перемен: как справиться и чего ожидать?

Беременность это самое волшебное время

Беременность

Отрицательный тест при беременности

Отрицательный тест при беременности – не редкость, поскольку он часто встречается. Поэтому возникает вопрос, почему? Существует несколько причин, которые связаны с этим, каждую из них можно изучить и исключить, чтобы быстрее разобраться в своем организме.

Внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность, известно не каждой женщине. Хотя патология встречается всё чаще и зачастую приводит к резкому ухудшению здоровья женщины, а также возрастанию риска её бесплодия. В этой статье описаны самые первые признаки патологической беременности, способы её определения и достоверные методы, которые помогут без вреда для здоровья её прервать.

Замершая беременность

Замершая беременность – каждая десятая, зафиксированная среди женщин от 20 до 45 лет. В этой статье вы прочитаете, что такое замершая беременность, по каким признакам можно заподозрить и как диагностировать эту патологию. Узнаете о последствиях неразвивающейся беременности и о причинах, по которым она может произойти.

Беременность без симптомов и с месячными

Беременность без признаков беременности встречается у 7 процентов женщин и считается вполне реальным процессом. Беременность у каждой женщины протекает индивидуально. Главное сразу же определить причину такого сбоя.

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота для беременных – важнейший витамин, который отвечает за создание и деление клеток. Для полноценного роста плода необходима определенная совокупность этого витамина в организме будущей мамы.

Выкидыш на ранних сроках беременности

В кратком обзоре вы узнаете, как проявляется и почему происходит выкидыш на ранних сроках беременности. Основные симптомы и виновники отторжения зародыша опасны для здоровья будущей мамы, поэтому врага нужно знать в лицо. Разбираем важные моменты, которые нужно знать каждой женщине.

Генетический анализ плода при беременности

Генетический анализ при беременности позволяет позаботиться заранее о здоровье ребенка. Прочитайте нашу статью, и вы узнаете, зачем проводить своевременный генетический анализ плода и от чего он может уберечь, какие генетические анализы рекомендуется проходить при беременности и кому обязательно нужно их сдать.

Как определить беременность без теста

Наступление беременности – одно из самых счастливых событий в жизни многих женщин. Самый надежный способ определить, ожидаете ли вы ребенка, это визит к гинекологу. Более распространенный способ – это текст на беременность, который можно легко и быстро сделать в домашних условиях.

Но если по тем или иным причинам вы не можете сделать тест или срок еще слишком мал, чтобы тест дал положительный результат, существует ряд способов, как определить беременность без теста. Беременность неизменно меняет гормональный фон женщины, оказывает влияние на ее состояние в самых разных проявлениях.

Поэтому определить это состояние можно по-разному.

Редкие и красивые имена для девочек

Сейчас все чаще можно заметить, как родители стараются дать своему новорожденному ребенку необычное и редкое имя. Мальчиков называют: Данилами, Матвеями, Богданами, за редким случаем Колями и Сережами. Так уже не называют.

И если раньше было много Наташ и Танюш, то сейчас большой популярностью пользуются такие имена как: Полина, Карина, Нелли, Алина и другие. Только эти имена в наше время не являются редкими, так как все сейчас именно так и называют своих детей.

Получается, что, если назовешь свою доченьку Наташей, а сыночка Алешей – это и будут самые редкие имена.

Выделения на ранних сроках беременности

Черные выделения на ранних сроках беременности встречаются достаточно редко, но при их появлении женщине нужно быть очень внимательной. Как правило, выделения возникают из-за образования во влагалище беременной каких-либо патологий и микроорганизмов. Предотвратить вытекание слизи можно с помощью своевременной диагностики и профилактики.

Для любой женщины беременность – это один из важнейших этапов жизни. Длительность его не столь велика, но важность этого момента переоценить сложно. Ведь тест на беременность показывает положительный результат далеко не всем женщинам, мечтающим о ребенке.

Поскольку при мыслей о беременности в голове у будущей мамы возникает добрый десяток, а то и больше вопросов, рассмотрим, чем же важна беременность для семьи в целом, как определить беременность женщины, особенности женского организма в этот промежуток времени и подобное.

Интересное «положение»

Оплодотворение и беременность женщины – процесс очень сложный, и, как ни странно, иногда с ним плохо знакомы даже состоявшиеся матери. Это время своеобразной подготовки к материнству, когда происходит переоценка всех ценностей, меняется ритм жизни.

С тем, как происходит беременность женщины, в принципе, знакомы все. Но не все знают, что у врачей принято считать началом беременности не момент зачатия плода, а уже первый день последней менструации. Таким образом, беременность формально длится 10 месяцев (40 недель), а не 9.

В момент, когда соединяется яйцеклетка и сперматозоид (после чего происходит беременность, собственно), организм начинает перестраиваться, ведь необходимо сохранить беременность (это, так называемый, материнский инстинкт на клеточном уровне).

Эти странные симптомы..

Начиная с 8 дня в организме матери уже заметны признаки зарождения новой жизни:

  • тошнота;
  • частое мочеиспускание;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • беспричинные перемены настроения и многое другое.

В случае, если у вас есть привычка постоянно следить за своим циклом, то вы наверняка поймете, как по температуре определить беременность на ранних сроках.

Установить, наступила беременность или нет, поможет измерение базальной температуры (БТ). После оплодотворения она несколько повышается (до 37°).

Если все-таки вы не знакомы с тем, как измерить базальную температуру для определения беременности в домашних условиях, то это довольно просто: лучше всего измерить ее в прямой кишке.

Градусник (желательно обычный ртутный) вводится на несколько минут (от 5 до 10, но не больше) в ректальное отверстие. Однако нужно помнить, что и овуляция, и физические усилия, и еще ряд условий могут способствовать повышению БТ.

Поэтому измерения необходимо проводить регулярно, но не вставая с постели и рано утром.

Тайное становится явным

Существует много способов, как определить по внешним признакам беременность:

  • отсутствует менструация;
  • при осмотре тела можно заметить, что соски набухают, твердеют и темнеют;
  • возрастают слизистые выделения из влагалища;
  • кишечник перестает нормально функционировать, что чревато запорами и чрезмерным газообразованием;
  • женщина чувствует постоянную сонливость, усталость.

Если вы все же хотите удостовериться в своей беременности на 100%, то лучше всего сразу пойти к врачу, который назначит обследования. Анализы крови и мочи дадут однозначный ответ.

Семейные узы

С момента, когда исчезают сомнения относительно беременности женщины, для супругов и близких наступает особый период. Атмосфера внутри семьи зависит от того, желанный ли этот ребенок для родителей или нет. Все эмоции, испытываемые матерью, передаются ребенку. Поэтому с наступлением беременности необходимо забыть о плохом настроении.

Во время беременности большое значение имеет здоровье будущей мамы. Об этом читайте здесь. Какой образ жизни должна вести беременная женщина? Подробно в этой статье.

Беременность женщины очень важна для будущих родителей, поскольку в этот отрезок времени они не просто готовятся принять нового человечка в свой дом, но и нередко начинают относиться друг к другу по-другому.

Зачастую, отношения в семье зависят от правильного поведения мужа.

Эмоциональные перемены супруги могут сильно повлиять на отношения, но если муж с пониманием отнесется к таким временным неудобствам этого периода, то благополучная беременность и роды гарантированы.

Мужской взгляд

Мужчины во время беременности своей второй половинки тоже сильно переживают. Нередко эти переживания вызваны не только прибавлением в семействе, но и страхом потерять жену во время родов.

Такие мысли нормальны, ведь раньше супруг мог видеть лишь фото беременности женщины в интернете, а «наглядно» это положение вызывает гораздо больше эмоций, чем возможно представить.

Это одновременно и страх неизвестности, и восторг, и ожидание, и, возможно, грусть. Ведь после родов изменится не только жизнь супруги, но и его.

На вопрос, чувствует ли мужчина беременность женщины, можно ответить однозначно «да». С самого начала беременности супруги эмоциональное и физическое состояние мужчины несколько преобразуется.

Известны случаи, когда благоверный испытывал те же физические ощущения, что и его беременная жена. Вплоть до расхождения тазовых костей перед родами. О переменах настроения и говорить нечего.

Это связано с тем, что планировать – одно, а вот столкнуться с этим в реальности – другое.

Кроме того, ожидание ребенка побуждает мужчину пересмотреть множество видео о беременности женщины, в которых он, зачастую, может увидеть много неприятных для себя моментов.

А мужчины (доказано психологами!) не менее впечатлительны, чем женщины.

Поэтому страх вплоть до паники, нестабильность настроения – самые мелкие из тех «шалостей», которые могут проявиться у мужчины во время беременности второй половинки.

Все терпимо!

Но, как показывает опыт, пережить то, что происходит во время беременности, не так уж сложно и даже нужно, ведь чудо, которое родится, стоить девяти месяцев сложностей, ожиданий и страхов. Как только его положат рядышком, все переживания буду забыты, а супруг, который до этого мог не раз объявлять о том, что не готов иметь ребенка, забудет обо всех сомнениях.

С появлением малыша ваша жизнь перейдет на не менее сложный, но от этого еще более интересный уровень!

Источник: http://malyshochek.ru/beremennost

Секреты счастливой беременности – управляем эмоциями

Беременность это самое волшебное время

[artlabel id=”164488″]

› Беременность › Секреты счастливой беременности: учимся управлять эмоциями

Беременность — волшебный период. Но, к сожалению, постоянно пребывать в радостном и умиротворенном состоянии удается не всем мамам…

Источник: Getty Image

Конечно, раздражительность проявляют не все беременные. И все же ситуация довольно распространенная, она беспокоит и саму будущую маму, которая чувствует, что не может совладать с собой, и всех, на кого ее агрессия направлена. В чем причина?

Почему милая и ласковая девушка вдруг становится неуправляемой и злобной, раздражительной и обидчивой мегерой? На самом деле этому явлению есть научное объяснение, и даже не одно, а сразу несколько.

Гормоны или гены?

Одной из причин резко возникающего и ярко выраженного раздражения в период беременности специалисты считают нашу генетическую память, то есть передачу жизненно важной информации из поколения в поколение. Наши далекие предки вынуждены были постоянно защищаться от враждебного и опасного мира, постоянно бороться за свою жизнь, для чего были необходимы быстрая реакция и хорошая физическая форма.

Так как силы и быстрота реакции будущей мамы уменьшаются, нашей беременной прапрабабушке приходилось компенсировать их недостаток агрессией и вспышками ярости. Только так она могла защищать себя и ребенка.

7 способов весело провести беременность осенью

Современный мир не так опасен, и все же генетическая память пусть изредка, но влияет на наше поведение и настроение. И вот, будущая мама даже на несерьезный конфликт реагирует вспышкой ярости.

Есть и другая причина. Женщина чувствует связь со своим ребенком с первого триместра беременности. Уже в этот период она ощущает себя мамой. А вот мужчина обычно осознает себя отцом намного позже.

Возникает непонимание… Женщине хочется, практически на бессознательном уровне, чтобы будущий отец разделил с ней все трудности беременности, ведь это их общий ребенок.

А выражается такое желание часто в повышенной раздражительности.

Еще одна причина — гормональная перестройка (не всем она дается легко). Да и генетику сбрасывать со счетов не стоит — расспросите маму, что она чувствовала во время беременности.

Источник: Shutterstock

Гнев душит!

Что делать, если «гнев душит»? Сначала осознать, что приступы агрессии — одно из проявлений перестройки организма. Это неприятно, но нормально. Ну… что-то вроде токсикоза — физиологической реакции, свойственной многим будущим мамам, связанной с гормональными колебаниями.

Новый год и беременность: как не испортить праздник

Если раздражение — естественная реакция, значит, мужу и другим близким придется либо смириться, либо копить ответные обиды? А вот и нет. С приступами злобы можно бороться.

Постоянно заботьтесь о своем психологическом состоянии — это самый простой и действенный способ. Учитесь отдыхать и забывать о проблемах, не касающихся напрямую беременности и здоровья.

Источник: Shutterstock

Радуйте себя!

Например, общением с приятными людьми, интересными занятиями по подготовке к родам. Подойдут любые увлечения, которые не вредят малышу. Смешные истории, фильмы, ролики в Интернете тоже отлично снижают психологическое напряжение.

Помиритесь! Попробуйте в свой спокойный период попросить прощения у тех, кого вы нечаянно обидели. Вам обязательно станет легче. Ну, и им тоже. Предупредите близких, что вам иногда трудно держать свои эмоции под контролем. Они вас поймут и поддержат.

Устраивайте сеансы релаксации. Их проводят в удобной позе, под спокойную музыку, часто с зажженными свечами. Можно просто смотреть на колеблющиеся язычки пламени. Обычно достаточно одного сеанса релаксации каждый вечер, чтобы стать спокойнее.

Источник: Shutterstock

То, что доктор прописал

Советуйтесь с врачом, который ведет вашу беременность. Можно попросить его порекомендовать успокоительный чай или витаминный комплекс. По последним данным, благотворное влияние на эмоциональный фон оказывают омега-3 жиры (они влияют на синтез серотонина, отвечающего за настроение, снижают уровень тревоги, стресса и агрессии, противостоят депрессии).

Если рыбу вы едите не регулярно, возможно, врач порекомендует вам принимать рыбий жир или комплекс с омега-3.

Источник: Instagram @__producton__

Тест: Умеете ли вы управлять эмоциями?

1. Ваша беременность проходит не так спокойно, как мечталось?

 А — Да Б — Нет

2. Вас мучает бессонница?

Б — Нет А — Да

3. У вас временами возникает ощущение, что все валится из рук? 

А — Да Б — Нет

4. Вам кажется, что никто вас не понимает?

Б — Нет А — Да

5. Окружающие часто разговаривают с вами так, что вы не можете сдержать негативные эмоции? 

А — Да Б — Нет

6. Сложности в общении стали появляться именно во время беременности?

Б — Нет А — Да

7. У вас часто бывают истерики?

Б — Нет А — Да

8. Вы часто проявляете упрямство?

А — Да Б — Нет

9. Вас часто мучает ощущение беспомощности перед возникающими время от времени проблемами, неприятностями?

А — Да Б — Нет

10. Вы с большим нетерпение ждете окончания беременности?

А — Да Б — Нет

Больше ответов А: вам не всегда удается совладать с эмоциями. Значит, есть к чему стремиться.

Стать более спокойной и уверенной в себе помогут фитнес, дыхательная гимнастика, прогулки и консультация перинатального психолога.
Больше ответов Б: в вашей семье все не так уж плохо.

Эмоциональный фон не нарушен, причин для беспокойства нет. Только не забывайте радоваться беременности! Помните, ваши эмоции передаются малютке в животике.

Источник: instagram @mayavorderstrasse

Тренинг управления эмоциями

Эта техника описывается многими психологами. Нужно встать у большого зеркала так, чтобы перед ним осталось свободное пространство, и делать шаги, становясь то ближе к зеркалу, то дальше от него.

  1. Мысленно улыбнитесь и немного размеренно подышите. А теперь сделайте шаг к зеркалу и позвольте себе выплеснуть негативные эмоции: агрессию, раздражение, обиду, ярость. Помогайте себе при этом мимикой, жестами и голосом. Можно громко кричать, угрожать и строить неприятные гримасы.
  2. Теперь сделайте шаг назад. Улыбнитесь, расслабьтесь, размеренно подышите. Выделяйте на каждый шаг 7 –10 секунд.
  3. Шаг к зеркалу — и снова выражаем отрицательные эмоции, гримасничаем.
  4. Шаг от зеркала — улыбка и размеренное дыхание.

Сначала эмоции будут в основном искусственными, затем превратятся не просто в самые что ни на есть естественные, но и в контролируемые. Упражнение повторяйте 3 раза в неделю, результат будет заметен уже через пару недель. И он будет впечатляющим.

Примеры формулировок для аутогенной тренировки (самовнушения)

  • Мои руки и ноги приятно теплые.
  • Мои руки и ноги приятно тяжелые.
  • По всему телу разливается тепло.
  • Я полностью расслаблена.
  • Я чувствую себя прекрасно.
  • Я могу управлять собой.
  • Я нормально реагирую на замечания.
  • У меня нет желания ни с кем ссориться.
  • Люди понимают меня и добры ко мне.
  • Я уверена в себе.
  • У меня все получится.
  • Я спокойно, без напряжения разрешаю все конфликтные ситуации.
  • У меня легко и спокойно на душе.
  • Я ничего не опасаюсь.
  • Беременность протекает прекрасно.
  • Я счастлива и готова к родам.

Еще больше интересных материалов читайте, подписавшись на журнал Добрые советы  ⇒

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ “Об авторских и смежных правах – “Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.”

Источник: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/sekrety-schastlivoj-beremennosti-tehnika-dlya-upravleniya-emotsiyami-kotoraya-rabotaet/

Волшебная беременность

Беременность это самое волшебное время

Тест заговорщически подмигивает двумя долгожданными полосками, сердце бьется учащеннее обычного… Женщина, узнавшая о наступлении беременности, раскрывается подобно цветку под солнечными ласками. Беременность – это особенное состояние души и тела. Необычное, совершенное, по-своему прекрасное и, безусловно, волшебное.

Каждой беременной хотелось бы выдать по волшебной палочке и девятимесячному путеводителю по Мамомалышовому миру. Так часто мы, вечно спешащие и пытающиеся сделать миллион дел за день, забываем о том, что такое счастье. Просто счастье.

Не от результатов проделанной работы, а само по себе. И из-за этой нашей забывчивости беременность у многих представительниц прекрасного пола протекает кошмарно.

И едва ли у пережившей этот кошмар когда-нибудь еще возникнет желание его повторить.

Беременность как будто бы специально заставляет притормозить поезд жизни, награждая ожидающую малыша пузиком, невозможностью быстро ходить и бегать, болью в спине при длительном сидении перед монитором. Она дарит невидимые крылья, которые делают движения будущей мамы плавными и грациозными.

Но не всем удается почувствовать трепыхание  и шелковистость крылышек за спиной.

Большинству свойственно ворчать и обещать себе, что «больше ни за что и никогда не забеременею!» Как же превратить время ожидания малыша в волшебство и почувствовать его каждой клеточкой себя и вашего будущего крохи?

Свободу чувствам

За время беременности вам предстоит услышать не одну страшилку. О том, как, например, одна беременная не ела мяса, и у нее вместо малыша родился… кочан капусты. Или как одна будущая мама не слушала наставления врачей и не пила витамины, от чего она родила прозрачную кроху.

Если вам тяжело вставать по утрам и бежать сдавать анализы, напишите отказ от них. Если вас тошнит от мяса, не ешьте его. Все равно до места жительства малыша оно дойти не успеет…

Слушайте себя и свои чувства! Все-таки малыш живет в вас, а не в машине, которая соответствует всем гостовским стандартам. Да, у вас может быть повышен сахар в крови или учащено сердцебиение.

Но ставя вам диагноз, врачи руководствуются исключительно теорией и некоторой практикой, которая выпала им на исключительно их жизненном пути. Даже врачи, скептически настроенные и циничные, скажут вам, что не все болезни вписываются в рамки.

Что чудеса случаются и случаются часто. Ваша болезнь может быть и не болезнью вовсе. А особенностью вашего организма.

Вы же не пьете микстуру от кашля без кашля? Ходите себе без шарфа, кушаете мороженое, не боитесь сквозняков. Если ваш организм вас не беспокоит, значит, и не стоит искать в нем поломок. Помните, тот, кто ищет, всегда найдет! Или создаст сам. С помощью кистей и красок мыслей и сомнений. Или врачебной ошибки.

Малыш и его появление во временном Мамоцарстве не умещаются в медицинскую теорию. Именно поэтому ЭКО не может гарантировать вам стопроцентный успех, а диагноз «бесплодие» однажды разбивается вдребезги счастливым воплем и дрожащими пальцами, набирающими телефон любимого.

Ну, а утро начинается с улыбки и красивого платья

Улыбайтесь так часто, как только это возможно! Наряжайте и украшайте себя! Тогда даже такая страшная бяка, как токсикоз, если и посетит вас, то ненадолго.

Да, очень трудно бывает хотя бы причесаться во время “токсикозонапасти”. Но вы же не одна на всем белом свете! Ваш телефон полон имен подруг, любимый на что-то может сгодиться.

По-крайней мере, достать из шкафа платье и помочь вам в него залезть точно сможет каждый мужчина.

Не оставляйте лучшие наряды до того дня, когда вы снова станете худой и красивой. Вы и сейчас невероятно прекрасны! Честно-честно! Красота – понятие неизмеряемое.

Потому ваша поправившаяся попа не может быть некрасивой только из-за того, что она стала чуть шире. Осень, зима, подснежники, радуга, деревья, бабочки.

Разве мы можем говорить о красивости или некрасивости всего этого? Вы – часть этого списка. В вас заложено нечто чистое и божественное.

Поменяйте привычные силуэты и модели нарядов на чуть более свободные. То, что не обтягивает, необязательно именуется «мешком». Известный японский дизайнер одежды Едзи Ямамото в одном из своих интервью сказал, что чем больше женский наряд скрывает женственность и красоту женщины, тем больше они лучатся из ее сердца.

Прочитайте «Шопоголика и беби» Софи Кинселлы. Эта книга вдохновляет на покупки и любовь к себе.

Творите, мечтайте, влюбляйтесь

Многие беременные признаются, что с зарождением жизни в их животе у них появилась необходимость творить. Так, кто-то, кто никогда не брал в руки спицы, начал вязать приданое малышу.

Недоумевая, как так ровненько и гладенько петли складываются между собой. Кто-то открыл в себе художника или писателя.

Пробуйте себя в том, к чему тянется душа, и у вас все обязательно получится! Красиво, необыкновенно и так, что глаз не оторвать!

Не думайте, что беременность предполагает жесткий режим дня, ограничения во всем и не оставляет вам пространства для мечт и фантазий. Ничего подобного! Вы сами себе садовник и роза. Потому именно вам решать, когда выглянет солнышко, когда пойдет дождь или когда придет время для удобрения и сбора урожая.

Мечтайте и исполняйте мечты! Путешествуйте и катайтесь на аттракционах. Ходите в походы и по магазинам. Если очень хочется тортика, съешьте его! С улыбкой, а не с мыслями о том, как ужасные углеводы захватывают ваше тело.

Заведите свой личный календарь беременности, в котором распланируйте свои собственные праздники и особенные дни. Катание на лодке или воздушном шаре с любимым. Девичник с шоколадными пирожными. Поход в кинотеатр и на балет.

Все, что вашей восторженной душе угодно! Много интересных идей по проведению счастливой и яркой беременности вы можете найти в книге Ольги Мещерской «Яблочко и яблонька.

Или пособие по счастливой беременности и сопровождающим ее настроениям».

Влюбляйтесь! Заново в своего любимого. В кошку на улице, в запах весны, в фиалки, которые стоят на подоконнике бабушки с первого этажа. Старайтесь во всем находить прекрасное и восхищаться тем, что раньше не вызывало ни одной эмоции. Влюбленная, окрыленная, беременная женщина… Что может быть великолепнее?

Источник: https://FB.ru/article/230318/volshebnaya-beremennost

10 причин наслаждаться беременностью

Беременность это самое волшебное время

У кого-то беременность проходит на позитиве, а у кого-то — с трудностями и проблемами со здоровьем. Мы уже писали о неприглядной стороне беременности, а теперь хотим рассказать о приятных вещах, которыми можно наслаждаться в эти уникальные девять месяцев.
 

Можно увидеть ребенка и услышать его сердцебиение до его рождения

Нет ничего трогательнее, чем впервые увидеть своего малыша на УЗИ и услышать его сердцебиение, осознав, что внутри растет новая жизнь.

А если он еще помашет ручкой или почешет носик, то мир буквально превращается в патоку, тают даже мужчины! Этот уникальный момент сложно с чем-либо сравнить. Ну, разве что с рождением ребенка.

 Не зря многие пары еще долго хранят фото, сделанное во время УЗИ.

Можно почувствовать необычные ощущения — первые толчки ребенка

Почти все беременные помнят тот момент, когда ребенок в животе впервые толкнул их ручкой или ножкой.

Еще более волшебными эти моменты становятся к концу беременности, когда ребенок начинает активно пинаться, реагируя на прикосновения к животу.

А под конец беременности дети порой устраивают в животе настоящие танцы. По очертаниям на животе будущие родители гадают, что это — пяточка или кулачок ребенка. 

Волосы становятся гуще и длиннее

Многие женщины говорят о том, что из-за гормональных перестроек во время беременности их прическа выглядит гораздо лучше.

Благодаря гормонам волосяные луковицы остаются активными дольше, соответственно, волосы меньше выпадают и выглядят более объемными.

 И это ли не повод для радости? Правда, есть одно «но»: волосы могут стать гуще не только на голове. А после родов начинается обратный процесс: волосы могут начать выпадать пучками. 

Грудь становится упругой и объемной

Еще во время беременности грудь начинает готовиться к лактации, она увеличивается в размерах, выглядит более упругой. Для кого-то — это радость, а для кого-то (с изначально внушительным размером) — проклятие.

Но большинство женщин говорят о том, что во время беременности удивились тому, какой красивой может быть их грудь. После родов она еще больше увеличится в объеме, из нее будет литься молоко, и любоваться на себя в зеркало будет уже некогда.

Так что наслаждайтесь!

Все вокруг заботятся о вас

Беременность — это время, когда буквально все вокруг хотят вам помочь. Вам будут открывать двери, подносить пакеты от кассы до машины, уступать место в транспорте и очереди, угощать вкусностями. Скажите «да» всем любезным предложениям и не чувствуйте себя виноватой за то, что приняли помощь. Помните, что это время не продлится долго. С радостью принимайте заботу. 

Больше не надо думать о безупречной талии

Больше не надо втягивать живот для фото или заниматься в зале до идеального пресса. Когда вы беременны, об этом не нужно беспокоиться. Живот выглядит красивее, чем когда-либо, ведь в нем растет малыш. Конечно, не стоит перегибать палку с едой, особенно со сладким и фаст-фудом, чтобы не набрать за беременность слишком много лишних килограммов. 

Мир вокруг становится ярче

Во время беременности женщины часто отмечают у себя обострение чувств. Происходит это из-за роста гормонов — эстрогена и прогестерона.

Часто из-за этого беременные становятся плаксивыми, раздражительными и нервными.

С другой стороны, именно из-за гормональных перестроек цвета вокруг могут показаться вам более яркими, ароматы — насыщенными, объятия мужа — чувственными. То есть все чувства усиливаются в разы. 
 

Сексуальная сфера оживает

Во время беременности некоторые женщины чаще обычного чувствуют возбуждение. Да, с животом заниматься сексом в некоторых позах уже невозможно, но это прекрасная возможность попробовать что-то новое.

Можно заняться «двойным» шопингом

Если вы любите делать покупки, беременность дарит дополнительный повод отправиться по магазинам. Ведь теперь вы делаете покупки для двоих. Многие мамы говорят, что покупка вещей для детей доставляет им даже больше удовольствия, чем для себя. Что уж говорить про период ожидания ребенка, особенно первенца.

Можно много спать без чувства вины

Иногда беременность сказывается на самочувствии женщины не в лучшую сторону. И многие будущие мамы жалуются на то, что из-за гормональных перестроек чувствуют себя сонными.

С другой стороны, это отличная возможность разрешить себе поспать немного больше, чем обычно. Ведь есть неоспоримый аргумент: во всем виноваты гормоны.

Да и беременность — это самое подходящее время, чтобы отлично выспаться перед бессонными ночами, которые ждут вас после рождения ребенка. 

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!

Источник: https://rebenok.by/articles/wantchild/pregnant/28209-12-prichin-naslazhdatsya-beremennostyu-.html

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: