Atls протокол на русском

Аип протокол

Atls протокол на русском

Аип протокол или ауто иммунный протокол – это лечебно-профилактическое питание, которое проводится курсами, с целью снижения симптоматики аутоиммунных заболеваний.

Основная цель этого питания основывается на снижении воспаления в организме человека, укреплении кишечной стенки и снижении ее проницаемости, укреплении иммунитета, нормализации гомеостаза организма.

Частота заболеваний иммунного характера ежегодно растёт и по заявлению докторов иммунный ответ, в 75% случаев, провоцируется внешними факторами, такими как: продукты питания, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка.

Именно с целью снизить вред от внешних факторов и был внедрен Аип протокол. Он состоит из простых правил:

Правила АИП

  • Борьба со стрессами.
  • Улучшение экологической обстановки, которая окружает человека дома и на работе. Самым радикальным, но в то же время максимально эффективным будет смена места жительства или рабочего места человека (если он работает в неблагоприятных условиях).
  • Разделение всех продуктов питания на полезные или нейтральные и вредные.

Питание по Аип протоколу

Традиционное лечение аутоиммунных заболеваний основывается на иммуносупрессии и симптоматическом лечении больного. Но, такой подход не искореняет причину, он только маскирует ее и со временем усугубляет ситуацию. Плюс ко всему, практически все лекарственные препараты обладают побочными действиями!

В отличии от лекарственных препаратов АИП диета не имеет побочных эффектов, мягко действует и показывает хорошие результаты.

Аип протокол считается одним из направлений Палео диеты.

Самые популярные Аип протоколы:

  • Протокол Терри Вальс
  • Протокол Сары Балантайн (этот протокол питания намного строже)

Общие принципы ауто иммунного протокола

  1. Нормальное поступление всех необходимых для организма макро и микроэлементов.
  2. Нормализация микробиоты кишечника.
  3. Нормализация гормонального фона.
  4. Борьба со стрессом.
  5. Сонация и лечение хронических очагов болезни и воспалительных процессов.

Самые частые заболевания при которых назначает АИП диета это: сахарный диабет, псориаз, ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреодит.

Аип протокол список продуктов

Лечение едой — это безопасное и эффективное средство от аутоиммунных заболеваний, которое подтверждается тысячами положительными отзывами от людей болеющих аутоиммунными болезнями. Ниже приведен аип протокол список продуктов, которые можно и которые следует исключить из своего рациона.

Запрещённые продукты в аутоиммунном протоколе

Исходя из протокола Тери Вальс:

  • Глютен содержащие продукты
  • Сахар
  • Молоко (коровье)
  • Растения содержащие лектины (томаты, перец болгарский, бобовые)
  • Яйца
  • Все виды шоколадных изделий
  • Алкогольные напитки
  • Кофе

Исходя из протокола Сары Балантайн:

Вышеперечисленные плюс:

  • Дрожжи
  • Противовоспалительные препараты (нестероидные), контрацептивы и антибиотики
  • Семечки
  • Орехи
  • Различные подсластители (Стевия)

Общие запрещённые продукты

  • Семечки, горчица, кунжут, кардамон, зерно, сорго, крупы, сою (соевый изолят тоже), нут, арахис, чечевицу, кофе, какао, бобы, фасоль, горох, рис, кукуруза. Это завязано с тем что эти продукты содержат летины и фитиновую кислоту, которые увеличивают проницаемость кишечной трубки, что не всегда хорошо.

Кстати, убрать фитиновую кислоту из продуктов можно и нужно!Об этом здесь.

  • Следует убрать пищу, которая содержит большое количество консервантов и Е –шек.
  • Яйца тоже нужно убирать из рациона.

Разрешённые продукты в Аип протоколе

Исходя из протокола Сары Балантайн:

  • Авокадо
  • Субпродукты
  • Морепродукты
  • Все овощи
  • Сезонные фрукты
  • Масло кокоса
  • Мясо, в том числе и мясо птицы
  • Животные жиры не прошедшие термическую обработку (сало, сливочное масло 82%)
  • Заливные блюда, холодец, бульоны из костей

Исходя из протокола Т.Вальс к вышеперечисленным можно добавить:

  • Грибы
  • Семечки
  • Орехи
  • Крупы не содержащие глютен (дикий или бурый рис, гречневая каша, кукуруза, амарант, киноа, сорго)
  • Растительные масла:
  • Кокосовое молоко
  • Миндальное молоко

Самые важные нутриенты при Аип протоколе:

  • Электролиты, минералы, микро и макроэлементы. Можно получить из гималайской соли.
  • Витамин-D. Лучше сдавать метолом ХМС, если проверять его методом ИФА, то результат может быть неточным, причём в сторону повышения.

Все про витамин Д и как его принимать исходя из последних исследований читайте здесь.

  • Омега 3 жирные кислоты. Источник – дикая рыба с жирком на талии. Как вариант БАДы. Но помните, что Омега разрушается при нагревании. Желательно выбирать ту, которая была сделана из криля и маленькой рыбы. Это связано с тем, что они в меньшей степени накапливают всякие вредности, например, тяжелые металлы.

Важно! Доза для взрослого человека в сутки должна равняться 2,4-3 грамма. ЕРА минимум 900 мг (может быть 2 капсулы), DHA от 400 мг (в одной капсуле не менее 200 мг).

Совместный приём Q10 усиливает полезные свойства Омеги 3.

  • К-калий.
  • Mg-магний. Участвует в большинстве химических реакций в нашем организме. Быстро расходуется при экстремальных физических нагрузках и стрессах! Этот химический элемент должен входить в Аип протокол, причём в двух состояниях:

Цитрат магния – обладает легким слабительным эффектом

Малат магния – противострессрвый, противосудорожный, тонизирующий, противострессовый, участвует в обмене углеводов.

Лучше всего принимать эти два варианта на ночь, после ужина.

  • Витамин С. Должен постоянно поступать в организм для нормального протекания окислительных реакций. Гипердоза этого витамина опасна! Особенно при систематическом приеме. Если нужен БАД- обратите внимание на Ascorbyl Palmitat.
  • Коэнзим Q10 – за него ученые получили Нобелевскую премию. Участвует в энергообмене каждой клетки человеческого тела. Принимать утром в течении 30-60 дней, затем перерыв столько же и опять. Актуален для всех, в том числе и спортсменов.
  • PQQ– защитник клеточных мембран, участвует в делении клеток. Улучшает работу митохондрий. Принимать 1-2 раза в день. Лучше в первой половине дня.

Что еще помогает при ауто иммунном протоколе?

Помимо коррекции питания нужно обратить внимание на свою активность в течение дня. Только комплексный подход поможет быстро получить желаемый эффект и оздоровить организм.

  • Не забывайте про качественный сон
  • Боритесь со стрессами (медитация, аутотренинг, психотренинг)
  • Живите и активничайте по солнцу
  • Занимайтесь спортом
  • Дружите. Человек- это социальное существо, поэтому хорошо иметь рядом того, кто выслушает или поддержит!

Как правильно переходить на Аип протокол?

Организм человека не любит резких движений и всяких переходов в ЗОЖ, поэтому чтобы все прошло гладко и вашему организму понравилось нужно постепенно исключать вредные продукты и переходить на полезные. Это можно сделать за месяц – два. После полного перехода нужно пробыть на АИП диете 3 месяца, смотрим что получилось и как себя чувствуем.

Затем, отталкиваясь от результатов, начинаем вводить привычные «Палео» продукты: орешки, семечки, яйца, паслёновые. Картошку тоже лучше убрать или принимать ее только как лекарство.

Крупы, молочные продукты и хлебобулочные изделия в рацион не добавляется. Гречневую кашу и бурый рис можно ввести в свой рацион, но по истечении 3 месяцев, при условии, что они не вызовут возвращение симптоматики.

Главным критерием об эффективности диеты является снижение дозировки принимаемых препаратов или полный отказ от них, по причине значительного улучшения симптоматики.

Пересмотр лечения нужно делать под контролем специалиста!

Диета ауто иммунного протокола:

  1. В первые 7 дней постепенно снижаем потребление кофе и чая, до минимума. Чай заменяем на травы, например, ромашку. При сильной тяге к чаю или кофе можно пить цикорий. Параллельно убираем из рациона весь сахар.
  2. Начиная с 8-го дня убираем из рациона хлебобулочные изделия и глютеносодержащие продукты, например, рожь или пшеница.

Если через несколько дней непреодолимо хочется хлеба можно самостоятельно сделать пресные хлебцы или блинчики из кокосовой муки.

  1. С 14 дня убираем картошку и каши, в том числе и рис.
  2. С 21 дня исключаем из рациона молочные продукты: творожки, йогурты, молоко, сметану и другие продукты.
  3. С 28 дня исключаем бобовые, семечки и пасленовые (перец, баклажаны, томаты).

Приправы из пасленовых, а также сушеные и маринованные пасленовые тоже исключить!

  1. Спустя месяц убираем яйца.

Едим то что можно и стараемся не держать дома запрещённые продукты!

В итоге на вашей тарелки должны остаться:

  • Овощи – около 50% (сюда же можно корнеплода, листья и так далее). Нужно следить чтобы в рационе было много клетчатки, так можно притупить чувство голода и взрастить нужные бактерии в кишечнике.
  • Жиры – 25% (отлично подойдет авокадо, сало, рыбные блюда, оливки)
  • Мясное/рыба – 25%
  1. Прием пищи только по желанию!
  2. Объем пищи тоже по желанию, но, не переедать!

Количество приемов пищи равняется 3-4 раза в день.

Ошибки при переходе на Аип протокол

  1. Резкое начало без подготовки. Может быть срыв или ухудшение состояния здоровья. Резкая смена питания может привести к дисбалансу в организме, как следствие вырастет нервное напряжение и могут даже обостриться некоторые болезни.
  2. Держите диету.

    Не думайте, что «маленький кусочек не навредит»!

  3. Может быть ухудшение состояния, но, не стоит сразу бросать все и возвращаться к привычной диете, понаблюдайте еще 1-2 дня.

    Не забывайте, что все делается под контролем специалиста!

  4. Не ждите окончания диеты, постарайтесь привыкнуть к новому рациону и не накручивайте себя!
  5. Не останавливайте соблюдение Аип протокола если вам стало значительно лучше!
  6. Не пытайтесь перевести ваших родственников, друзей и близких на ваш рацион питания.

Аип протокол меню

Аип протокол – это отличное средство против аутоиммунных проявлений, следуйте вышеперечисленным рекомендациям и у вас все получится!

Источник: https://trener.org.ua/aip-protokol/

Фейк | Протокол терапии у пациентов с подозрением на COVID-19 на амбулаторном этапе

Atls протокол на русском

АПДЕЙТ 24 июня:

Мы смогли проследить одну из цепочек распространения сомнительного «протокола лечения» COVID-19. И были очень удивлены. Фейк был замечен в студенческих чатах РНИМУ им. Н.И. Пирогова, один из студентов, пятикурсник лечебного факультета, переслал его практикующему врачу, оказавшемуся знакомым сотрудницы нашей редакции. Соответственно, врач переслал протокол фактчекеру.

Мы связались, со студентом, и внезапно для себя выяснили, что он с однокурсниками «давно обсудил бредовость протокола», а переслал его «просто, чтобы поржать».

Боимся представить, как широко этот протокол распространился в итоге среди студентов медвузов и врачей, и как далеко за пределы профсообщества.

АПДЕЙТ 22 июня 2020.

Необходимое предуведомление: Часть указанных в рассылке препаратов действительно используется при лечении (НЕ профилактике) COVID-19, однако рассылаемый «протокол» не является официальным утверждённым протоколом, его источник неизвестен.

В соцсетях и мессенджерах активно распространяется так называемый «протокол терапии у пациентов с подозрением на COVID-19 на амбулаторном этапе», который якобы получили подмосковные врачи.

Распространяемое фото

При этом нигде не уточняется, от кого врачи получили этот протокол, и кто является его автором. Сейчас рассылка гуляет практически по всем социальным сетям.

Вердикт: Фейк

Подобный протокол отсутствует на сайте Минздрава Российской Федерации, а рекомендации в документе большей частью сомнительны и не совпадают с официальными методическими рекомендациями Минздрава по профилактике, диагностике и лечению COVID-19.

Конечно, есть вероятность, что именно этот документ не был написан сотрудниками Минздрава России, а какими-либо врачами для собственного пользования. Поэтому для полной уверенности ниже мы разберем несколько рекомендаций из этого протокола путем сравнения с рекомендациями из официального документа Минздрава РФ.

  • Первый настораживающий момент — объем протокола (одна страница). Симптомы и методы лечения описаны довольно поверхностно, что нехарактерно для важного медицинского документа.
  • Протокол не содержит основных принципов оказания медицинской помощи в амбулаторных условиях, которые описываются в пункте 9.5 методических рекомендаций Минздрава. К слову, только описание этих принципов занимает больше места, чем документ, который мы рассматриваем.
  • Автор(ы) протокола жирным шрифтом и в рамочке категорически не рекомендуют назначать иммуномодуляторы и предупреждают об их вреде. Такое сообщение, как и весь список иммуномодуляторов, не считая умифеновира, в официальном документе Минздрава не встречаются.
  • В протоколе сдача ПЦР-анализа почему-то рекомендуется на 5-7 день заболевания. А в разделе «1-4 день заболевания», то есть до сдачи теста и определения диагноза, уже предлагается принимать определенные препараты.

И это только на первый взгляд, если же вчитаться в список препаратов — становится еще интереснее: большая часть препаратов, указанных в документе, такие как Нобазит, Витамин С, Витамин D3, Мелатонин, Максилак, Магне B6, не упоминаются в методических рекомендациях Минздрава. Мелатонин, Максилак и Витамин D3 и вовсе являются биологически активными добавками (БАД), и их роль в борьбе с коронавирусом непонятна.

А использование азитромицина минздрав РФ рассматривает только при среднетяжелых и тяжелых формах заболевания. Это препарат с довольно тяжелыми побочными действиями. В разбираемом нами «протоколе» же азитромицин прописан для лечения в 1–4 день заболевания, по сути до сдачи ПЦР-анализа.

В официальном документе Минздрава России, в отличие от протокола, не содержится каких-то определенных рекомендаций по питанию.

Ссылка в самом конце разбираемого «протокола» ведёт действительно на страницу с протоколами, но такого документа на сайте минздрава нет.

Хотим напомнить, что методические рекомендации Минздрава предназначены для врачей, а не для пациентов. Заниматься самолечением с помощью таких документов и самолечением в целом не рекомендуется.

Контекст

  • Казахстанский Минздрав также имеет свой клинический протокол лечения и диагностики коронавирусной инфекции. 15 июня вышла 9-я редакция этого документа.
  • Раздел о тактике лечения на амбулаторном уровне в документе Минздрава РК не содержит никаких рекомендаций, соответствующих разбираемому нами протоколу.

Подписывайтесь на нас в Телеграм и получайте только проверенную информацию!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/factcheckkz/feik--protokol-terapii-u-pacientov-s-podozreniem-na-covid19-na-ambulatornom-etape-5ef0749aff6f3f07191b8b7e

Аутоимунный протокол Терри Валс

Atls протокол на русском

Специалист по персонализированной, антивозрастной и функциональной медицине Юлия Юсипова рассказывает об одной из самых эффективных диет при аутоиммунных заболеваниях.

Знакомство с этой женщиной и ее работами, в свое время, повергло меня в шок, и я была бесконечно воодушевлена ее стремлением помочь всем больным с рассеянным склерозом. Я рекомендую посмотреть выступление Терри Валс на TEDx, чтобы узнать больше о ее истории и о том, как она связывает митохондриальные расстройства с рассеянным склерозом (РС) и нейродегенерацией.

Стоит отметить, что данный протокол также полезен при других аутоиммунных заболеваниях. По опыту, это один из самых эффективных аутоиммунных протоколов!

Существует три «уровня» протокола Валс: диета Валс, Валс Палео и Валс Палео Плюс.

Сегодня мы разберем Диету Валс. Я не буду разбирать сейчас почему именно эти принципы включены в данный протокол, но смею заверить, что они имеют высокий уровень evidence based.

Базовые рекомендации:

Элиминация:

глютен, молочные продукты, яйца, колбасные изделия, рафинированные масла, гидрогенизированные жиры, сахар и заменители сахара, глутамат натрия.

В рационе:

минимум 9 чашек (стаканов) фруктов и овощей в день:

— 3 чашки зеленых листовых овощей (капуста, петрушка, листовая капуста, мангольд и т. д.);

— 3 чашки овощей, богатых серой (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, репа, брюква, редис, чеснок, лук, лук-шалот, зеленый лук и грибы);

— 3 чашки ярко окрашенных фруктов и овощей (ягоды, свекла, перец, морковь, желтые / оранжевые кабачки и т. д.).

150-350 гр в день высококачественного белка, включая мясо, курицу и рыбу.

Зерна и бобовые должны быть правильно вымочены и в идеале проросшими.

Ограничьте количество даже безглютеновых зерновых продуктов (хлеб, выпечка) до одной порции в день.

NB! Для пациентов, которые имеют проблемы с усвоением овощей, рекомендуется начинать с 6 чашек любых овощей, которые они могут переносить.

С этими пациентами мы также сосредотачиваемся на улучшении пищеварения и общем восстановлении кишечника.

Это далеко не весь протокол, лишь небольшая, но важная его часть, для того, чтобы начать действовать самостоятельно.

Микроэлементы и витамины базовые для рассеянного склероза:

  • Витамин Д в зависимости от показателей крови, в норме должно быть от 50 до 100 нг/мл
  • Цитрат кальция — 250 мг кальция один или два раза в день на уровне Волс Палео и Воли Палео Плюс
  • Магний глицина — 350 — 400 мг вдень;
  • DHA/EPA — 2 гр в сутки;
  • Витамин Е как токотриенол или смесь токоферолов — 400 мг при условии употребления рыбьего жира или dha/epa
  • В-100 комплекс витаминов — 1 раз в сутки
  • Метил В12 — 1000 мкгр, предпочтительно в сублингвальной форме
  • Метлифолат — 1000 мкгр
  • Коэнзим Q10— 200 мг
  • Водоросли Альгеа — 2-8 капсул или 1 чайная ложка (половина ч.л. если это сине-зеленые водоросли Каламата)
  • Ферменты (протеаза, бромелаин, амилаза и липаза) — 4 и более капсул на пустой желудок
  • Волокна (размолотое семя льна или семена чиа, желательно предварительно замоченные на 24 часа и затем размолотые) — для обеспечения минимум 2-х опорожнений кишечника в сутки.

Так получилось, что в моей жизни стали все чаще встречаться люди с аутоиммунными заболеваниями и с РС, в частности, мне захотелось разобраться. Заболевание является многофакторным, аутоиммунным с различными пусковыми механизмами, иногда является и генетически обусловленным, но далеко не всегда.

Я продолжила копаться. Одним из первых попался протокол Коимбра, скажу так, в России он почему-то получил довольно активное развитие, хотя в штатах о нем почти никто не знает. Из минусов Коимбра — в нем почти не уделяется внимание питанию, а мы знаем, как это мега важно и, кстати, именно в протоколе Валс это чуть ли не на первом месте!

Чем меня покорил протокол Валс, это своим многоуровневым подходом!

Цели протокола Терри Валс:

  • уменьшить воспаление
  • улучшить функцию митохондрий
  • восполнить дефицит питательных веществ
  • уменьшить окислительный стресс и защитить нервные клетки посредством антиоксидантов
  • саплементация: витамин D, кальций, магний, омега-3 жирные кислоты, Q 10 и пищеварительные ферменты.

Почему работает протокол Валс:

  • Ингибирование пути mTOR, и снижение доминирования Th1 и Th17, одновременно увеличивая Treg
  • Активация аутофагии, которая позволяет клеткам очистить поврежденный миелин и нейроны
  • Улучшение миелинизации нервных волокон.
  • Противовоспалительное действие.
  • Поддержка митохондрий через снижение воспаления.
  • Жиры и микроэлементы являются строительными блоками для восстановления нервной ткани.

Диета Валс является кето палео диетой и как мы уже знаем, именно кето диеты используются для лечения целого спектра неврологических заболеваний, включая эпилепсию, болезнь Альцгеймера и Паркинсон.

Источник здесь

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  
Telegram

Источник: https://organicwoman.ru/autoimunnyj-protokol/

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: