Аспарагин сокращение

Содержание
  1. Полезные свойства и применение аспарагиновой кислоты
  2. Общая характеристика
  3. Физико-химические свойства
  4. Формы вещества
  5. Суточная потребность
  6. Природные источники
  7. Избыток и дефицит
  8. Использование в спортивном питании
  9. Дозировка и применение
  10. Применение в косметологии
  11. Отзывы о применении
  12. Где купить
  13. Аспарагиновой кислоты (DAA): как принимать в бодибилдинге, в каких продуктах содержится
  14. Аспарагин — что это за аминокислота, польза и вред
  15. В каких продуктах содержится аспарагиновая кислота
  16. Для чего применяют Д-аспарагиновую кислоту в бодибилдинге
  17. Побочные эффекты
  18. Противопоказания
  19. Как принимать аспарагиновую кислоту в бодибилдинге
  20. С каким спортпитом можно совмещать аспарагин
  21. 1. Olimp DAA Xtreme
  22. 2. T/GH Scitec Nutrition
  23. 3. SAN Free-T
  24. Заключение
  25. Аспарагин не совсем аминокислота
  26. Кто первым синтезировал аспарагин. Удивительная спаржа аспарагус
  27. Роль аспарагина в организме
  28. Аспарагиновая кислота в спорте
  29. Дефицит аспарагина
  30. Вред аспарагина при передозировке 
  31. Аспаргин: продукты,богатые аминокислотой
  32. Новости здоровья:
  33. Аспарагиновая кислота: для тестостерона и мужской фертильности
  34. Воздействие на уровень тестостерона
  35. D-аспарагиновая кислота не улучшает реакцию на упражнения
  36. Может повышать фертильность у мужчин
  37. Какова рекомендуемая дозировка?
  38. Побочные эффекты и безопасность
  39. Что такое аспарагиновая аминокислота. Аспарагин —, что это за аминокислота, польза и вред
  40. Аспарагиновая кислота применение в медицине. D-аспарагиновая кислота
  41. Основная информация
  42. Аспарагиновая кислота. Функции аспарагина и аспарагиновой кислоты
  43. Полезные свойства аспарагина:
  44. Польза и функции аспарагиновой кислоты:
  45. Аспарагин инструкция. Фармакология

Полезные свойства и применение аспарагиновой кислоты

Аспарагин сокращение

D-аспарагиновая кислота содержится в организме в свободной форме, а также входит в состав белков. Она является нейромедиатором центральной нервной системы (ЦНС), участвует в продукции гормонов. На основе этого вещества выпускаются биологически активные добавки (БАДы) для спортсменов и людей, которые имеют проблемы в половой жизни и др.

Общая характеристика

Вещество является аминокислотой и имеет несколько названий: d-aspartic acid, DAA, аминоянтарная, 2-аминобутандиовая или аминобутандиовая кислота, аспартат. Оно присутствует в составе белков, гормонов и нейротрансмиттеров.

Внимание! Максимальная концентрация аминокислоты содержится в головном мозге.

Впервые об этом веществе заговорили в начале XIX века, когда ученые получили его в результате взаимодействия аспарагина, воды и минеральных кислот. Уже через несколько лет aspartic acid была признана одной из самых важных составляющих белков.

Основные источники D-аспарагиновой кислоты – пищевые добавки и продукты питания (мясо, рыба, орехи, соевые бобы овсяные хлопья и др.).

Физико-химические свойства

Химическая формула аспарагиновой кислоты была открыта в 1833 году. Выглядит она так – C4H7NO4. Само вещество представляет собой прозрачные кристаллы.

Структурная формула аминокислоты

Вещество является раздражителем нервной системы. Оно стимулирует работу головного мозга, улучшает когнитивные и умственные способности, а также:

  • нормализует работу эндокринной системы и функционирование РНК, ДНК;
  • помогает переносить стрессы;
  • избавляет от хронической усталости;
  • участвует в выработке тестостерона;
  • способствует очищению организма от токсинов;
  • является источником энергии для головного мозга;
  • поддерживает иммунную систему, повышает выработку антител и иммуноглобулина.

Наибольшая потребность в веществе возникает в стрессовых ситуациях. Оно помогает лучше соображать и обращать внимание на мелочи.

D-aspartic acid приносит пользу мужчинам. Кислота нормализует синтез тестостерона, повышает либидо, объем спермы и улучшает эрекцию. Помогает она и в лечении простаты.

Примечание! После двухнедельного курса приема аминокислоты уровень тестостерона возрастает на 42%.

Из-за возбуждающего воздействия на ЦНС вещество может принести вред детям до 18 лет. Так как нервная система ребенка недостаточно крепкая, кислота может способствовать развитию у него аутизма. А беременным и кормящим женщинам ее рекомендуется принимать под наблюдением врача.

Абсолютными противопоказаниями к приему добавок на основе кислоты являются заболевания:

  • гипертония;
  • повышенный уровень тестостерона;
  • тромбы;
  • атеросклероз.

Формы вещества

Существует две формы. Они отличаются молекулярной формулой.

  1. L-аспарагиновая кислота. Участвует в строительстве белков и росте мышечной ткани, выводит аммиачные соединения.
  2. D-аспарагиновая кислота. Отвечает за выработку гормонов, а именно тестостерона, но не участвует в строительстве белков. Она улучшает функционирование головного мозга.

Чаще производители добавок указывают в названии aspartic acid, так как в организме L-форма трансформируется в D-форму.

Суточная потребность

Суточная норма вещества – 312 мг. Эту дозу нужно делить на 2-3 приема.

Показания к повышению дозировки:

  • депрессия;
  • ухудшение памяти;
  • психические расстройства;
  • болезни головного мозга;
  • хроническая усталость;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение зрения;
  • гормональный дисбаланс;
  • дефицит тестостерона.

Дозировку подбирает врач, исходя из состояния больного. А у спортсменов она составляет 5-10 г.

Природные источники

Источниками d-aspartic acid являются продукты животного и растительного происхождения, содержащие белок. Чтобы восполнить дефицит вещества, их необходимо постоянно добавлять в рацион.

Таблица – Продукты-источники аспарагиновой кислоты

ПродуктыКонцентрация, г/100 г
Соя5,02
Арахис3,1
Говядина2,41-3,16
Чечевица2,92
Полосатый тунец2,7-2,9
Телятина2,7
Горох, фасоль2,6-2,7
Курица, индюшатина2,1-2,57
Щука запеченная2,53
Овес1,5
Соленая сельдь1,45
Яйца куриные1,12-1,44
Рис, гречка0,7-1,4
Спаржа0,5

Избыток и дефицит

Концентрация аспартата до 35 лет в головном мозге постепенно увеличивается, а затем начинает уменьшаться. Это физиологически нормальный процесс. Поэтому D-аспарагиновую кислоту нужно принимать всем людям старше 40 лет.

Избыток и недостаток вещества приводит к проблемам со здоровьем. Дефицит возникает на фоне несбалансированного питания, а именно из-за недостаточного потребления белковой пищи. Он проявляется такими симптомами:

  • усталость, снижение работоспособности, а также иммунитета и уровня тестостерона;
  • мышечная боль;
  • депрессия;
  • ухудшение памяти.

При приеме завышенных доз Д-аспарагиновой кислоты наблюдается обратный эффект, а именно подавляется естественная выработка тестостерона, появляются головные боли, головокружения, бессонница, аллергия и тахикардия. Передозировка даже может спровоцировать осложнение и привести к инфаркту и инсульту.

Примечание! Согласно исследованиям, избыток aspartic acid чаще обнаруживается у больных эпилепсией, а вот у тех, кто страдает депрессией, наблюдается ее дефицит.

Использование в спортивном питании

Д-аспарагиновая кислота используется в бодибилдинге в качестве спортивного питания. Так как это строительный материал для белка, то он способствует наращиванию мышечной массы.

Также вещество востребовано и в других видах спорта. Оно активизирует выработку гормона роста, улучшает выносливость во время физических нагрузок.

Более подробно о пользе кислоты в спорте рассказывается в видео:

Дозировка и применение

Добавки выпускаются форме капсул, таблеток и порошка. Последний не содержит посторонних примесей, однако обладает специфическим вкусом.

Любую форму рекомендуется принимать утром натощак, а спортсменам за 30 минут до тренировок, перед едой или сном. Суточная доза – 3 г. Продолжительность приема – 2-3 недели. Через 7 дней курс можно повторить.

Примечание! В качестве жиросжигателя дополнительно стоит использовать α-липоевую кислоту, а для восстановления мышц после силовых нагрузок – цитруллин.

Применение в косметологии

Аспарагиновая кислота входит в состав многих средств для кожи и волос. Она ускоряет восстановление дермы, очищает и омолаживает ее, устраняет пигментные пятна.

Внимание! Аминокислоту рекомендуется принимать внутрь при выпадении волос, вызванном гормональными нарушениями.

Топ-3 средств с аспарагиновой кислотой:

Полный каталог:

Показать все

Отзывы о применении

Оставляйте отзывы о Д-аспарагиновой кислоте. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:

На основании отзывов были выявлены такие преимущества:

  • Д-аспарагиновая кислота повышает уровень тестостерона и физическую выносливость;
  • улучшает сексуальную активность;
  • помогает добиться успехов во время тренировок.

Однако реакция организма на прием аминокислоты зависит от индивидуальных его особенностей. Некоторые мужчины, употреблявшие добавку на основе аспартата, в отзывах жались на отсутствие эффекта.

Где купить

Добавку можно купить в аптеке или интернет-магазине. Но БАДы по доступным ценам представлены только на сайте Айхерб.

Топ-3 лучших добавок:

Показать все

Клиенты могут подобрать БАДы по низким ценам, так как Айхерб работает без посредников и является официальным поставщиком продукции.

Внимание! Новые клиенты от сайта iHerb могут получить дополнительную скидку -10% на 1-й заказ. Для активации дисконта нужно в специальную строку в корзине ввести промокод AGK4375 или перейти по ссылкам: №1, №2.

На сайте также можно ознакомиться с подробными описаниями добавок и отзывами о них, с помощью фильтра найти любой товар.

Аспарагиновая кислота приносит пользу, если ее концентрация находится в пределах нормы. Дефицит или избыток приводит к проблемам со здоровьем, нарушению уровня тестостерона. Поэтому сначала рекомендуется получить консультацию от врача.

Что вы знаете о пользе этой аминокислоты, как восполняете ее недостаток? Поделитесь своим опытом применения БАДов с aspartic acid.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/aminokisloty/aspartic-acid/asparaginovaya-kislota-svojstva-i-primenenie

Аспарагиновой кислоты (DAA): как принимать в бодибилдинге, в каких продуктах содержится

Аспарагин сокращение

Этот продукт спортивного питания, который имеет фармакологическое название D-аспарагиновая кислота, появился относительно недавно.

Несмотря на то, что химическое вещество малоизвестно на рынке спортивного питания, многие атлеты силовых видов спорта уже давно активно используют добавку, как дополнительный источник D-аспарагиновой кислоты. Это вещество имеет и другое название – аминоянтарная кислота.

Аспарагин — что это за аминокислота, польза и вред

Аспарагиновая кислота – это заменимая аминокислота. Данное биологическое вещество находится в человеческом организме. Кстати, эта кислота содержится, даже в беспозвоночных организмах. Повышенная концентрация аспарагина содержится в головном мозге и оболочке глаза эмбриона. Она принимает участие в создании клеток нервной системы.

Также это вещество обеспечивает функционирование эндокринных желез и некоторых гормонов, например тестостерона, это происходит за счет D-изомера. Конечно, этот процесс имеет косвенное действие – он увеличивает синтез тестостерона посредством стимуляции гонадотропина и снижения прогестерона.

Также эта кислота способствует выработке гормона роста.  

Аспарагиновая аминокислота отвечает за концентрацию внимания и способность к обучению. Она увеличивает выносливость и участвует в синтезе других аминокислот, например, треонина, лизина, метионина, аргинина и изолейцина.

Также она повышает работоспособность, снижает утомляемость и вероятность развития депрессивных состояний. Эта заменимая аминокислота способствует выводу аммиака и прочих токсичных соединений.

Положительно влияет на работу печени.

Аспарагиновая Кислота стимулирует синтез важнейших элементов защиты организма, а именно иммуноглобулинов и антител. Помогает при создании новых клеток РНК и ДНК за счет помощи в транспортировке микроэлементов.

Спортивная добавка аспарагин повышает либидо и устраняет сексуальную дисфункцию. Кстати, эта аминокислота подавляет синтез пролактина, что может быть крайне полезным эффектом для некоторых мужчин.

В каких продуктах содержится аспарагиновая кислота

Аминокислоту аспарагин можно получить из высокобелковых продуктов, таких как: мясо, рыба и молочные продукты. В продуктах растительного происхождения D-Aspartic Acid (DАA) можно получить из спаржи, чечевицы, коричневого риса, орехов, картофеля, пророщенной ржи, кокосов, томатов.

Для чего применяют Д-аспарагиновую кислоту в бодибилдинге

Эта кислота, как уже говорилось чуть выше в тексте, способствует увеличению нескольких анаболических гормонов, а конкретно тестостерона и гормона роста.

Работает аспарагиновая кислота посредством воздействия на гипоталамус и выработки хорионического гонадотропина (ХГЧ). Действие схоже с трибулусом, однако считается, что эта аминокислота не вызывает привыкания и, вообще, легче переносится организмом.

Это действие эффективно сказывается на увеличение мышечной ткани и силовых показателей.

Побочные эффекты

  • Может повышать давление.
  • При длительном приеме продукт может увеличивать плотность крови, что впоследствии может привести к тромбам и даже к летальному исходу.

Этого можно избежать, придерживаясь указанной дозировки и длительности приема спортивной добавки.  

Противопоказания

Стимулятор выработки тестостерона противопоказан людям со склонностью к образованию атеросклеротических бляшек.

При различных психических состояниях средство тоже противопоказано, так как является возбудителем ЦНС. Спортивная добавка противопоказана при повышенной агрессивности.

Также аминокислоту нельзя принимать лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным и кормящим грудью матерям.

Как принимать аспарагиновую кислоту в бодибилдинге

Суточная доза аминокислоты аспарагин составляет 3 грамма. Эту дозу следует разделить на три приема. Бодибилдеры принимают DAA курсами по две недели с недельным интервалом.

Существует мнение, что дозу в бодибилдинге следует увеличивать вплоть до 10 граммов в сутки, однако риск серьезных побочных эффектов в таком случае сильно возрастет! Тем более, от такого количества аминокислоты ожидаемого эффекта можно и не получить, ведь воздействие любой спортивной добавки на человека сугубо индивидуально.

С каким спортпитом можно совмещать аспарагин

Естественно, бустер тестостерона D-аспарагиновую кислоту не стоит употреблять с другими стимуляторами тестостерона и гормоном роста. Также аспарагин не рекомендуется использовать вместе с жиросжигающими средствами. С другими же продуктами спортивного питания эта аминокислота отлично сочетается.

1. Olimp DAA Xtreme

В состав этого продукта входит комплекс витаминов группы В и цинк. Его используют с целью выработки тестостерона и подавления пролактина. Спортивная добавка сделана на основе натуральных ингредиентов, не вызывает привыкание. Употреблять аминокислоту нужно утром во время приема пищи, запивая водой. Суточная доза – 2 таблетки.

2. T/GH Scitec Nutrition

Комплекс из растительных нутриентов, в состав которого входят минералы, витамины и аминокислоты. Это средство способствует адаптации организма к тяжелым физическим нагрузкам и быстрому восстановлению после интенсивной тренировки. В одной порции содержится 3 грамма DAA. Употреблять добавку следует за тридцать минут до сна.  

3. SAN Free-T

Это пищевая добавка на основе DAA, в состав которой так же входят и другие компоненты. комплекс на основе аспарагиновой кислоты способен увеличить выработку тестостерона и снизить количество подкожного жира. Повышает выносливость и силу. Суточная доза составляет четыре таблетки.

Заключение

Природный стимулятор (бустер) выработки тестостерона, не вызывающий привыкания и обладающий целым рядом преимуществ, будет отличным дополнением к списку спортивного питания атлета. Очень важно следить за состоянием крови при приеме аспарагиновой кислоты. Это можно сделать с помощью анализа крови на свертывание.

А также читайте, какие бывают бустеры тестостерона →

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/aminokisloty/asparagin.html

Аспарагин не совсем аминокислота

Аспарагин сокращение

Аспарагин является одной из 20 наиболее распространённых в природе аминокислот. Как известно, эти вещества делятся на две группы: заменимые и незаменимые.

Первая из них, в которую и входит аспарагин, может вырабатываться в организме, а вторая – нет. Надо сказать, что аспарагин — не совсем аминокислота, это её производное.

Это соединение имеет научное название амид аспарагиновой кислоты.

Аспаргин в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здорового организма.

Кто первым синтезировал аспарагин.
Удивительная спаржа аспарагус

В 1806 году французский исследователь Никола Воклен и его помощник Пьер Жан Робике выделили аминокислоту – аспарагин. Вначале Пьер Робике проводил анализ состава спаржи (аспарагуса), которая часто используется в приготовлении французских блюд.

Никола Воклен предположил, что в этом соке могут содержаться ещё неизученные вещества. В итоге его гипотеза подтвердилась. После отделения белков сок подвергли выпариванию, и когда он начал густеть в нём обнаружились достаточно крупные зелёные кристаллы.

При сжигании золы от них не оставалось, а при добавлении азотной кислоты начинал выделяться азот. По какой-то причине это вещество не вызвало особого интереса исследователей. Его достоинства оценил другой французский учёный П. Дюлон лишь через 20 лет после открытия — в 1826 году.

Он же и придумал название нового соединения, указывающее на растение аспарагус. А то, что это вещество входит в состав белка, ученые обнаружили только через много лет.

Роль аспарагина в организме

Как уже говорилось, аспарагин относится к заменимым аминокислотам, т.е. организм при необходимости может его синтезировать сам. Для здорового человека, не истязающего себя различными диетами и голоданием, вполне достаточно данного вещества, которое вырабатывает его организм.

Возможно, многие не знают, что роль аспарагина в организме значительная. В первую очередь, он необходим для регуляции работы центральной нервной системы. Важная функция данного вещества — передача импульсов между нейронами.

Хочется отметить, что аспарагин участвует в синтезе других аминокислот в печени.

Одной из главных функций этого аминокислотного соединения заключается в связывании и нейтрализации токсичных соединений аммиака. Эта аминокислота  выполняет и много других задач в нашем организме:

  • повышает работоспособность;
  • участвует в синтезе иммуноглобулинов;
  • участвует в метаболических процессах;
  • необходима для правильной работы гормональной системы;
  • способствует снятию усталости;
  • участвует в формировании ДНК и РНК;
  • нейтрализует соединения аммиака;
  • выводит из организма остаточные продукты химикатов и различных лекарств;
  • увеличивает проницаемость клеточных мембран для ионов калия и магния.

Поскольку это вещество оказывает значительное влияние на выработку гормонов, его назначают мужчинам для лечения импотенции. 

Аспарагиновая кислота в спорте

Данное вещество имеет много сфер применения, наиболее часто аспарагиновая кислота в спорте используется культуристами.

Превращаясь в аспарагин, она активирует высвобождение некоторых ферментов, особенно лютеинизирующего гормона, важного в бодибилдинге.

Это сигнальный гормон, который даёт команду нашему организму на выработку тестостерона. Как известно, тестостерон имеет определяющее значение для роста мышечной массы.

Также аспарагиновая кислота служит источником дополнительной силы и увеличивает выносливость благодаря тому, что повышает проницаемость клеточных мембран для калия и магния. Другая важная роль вещества – поставка энергии для головного мозга.

Это свойство ценится спортсменами тех видов, где нужна хорошая координация и точность. Восполнить недостаток аспарагина в организме поможет витаминный комплекс «Леветон Форте».

Его важный компонент — трутневый расплод содержит все необходимые спортсмену аминокислоты, в том числе и аспарагин. 

Дефицит аспарагина

При недостатке данного вещества могут развиться определенные патологии. Дефицит аспарагина приводит к таким симптомам:

  • снижение иммунитета;
  • психические расстройства;
  • ухудшение памяти;
  • боль в мышцах;
  • снижение работоспособности.

Вред аспарагина при передозировке 

Избыток, как и недостаток этой аминокислоты не лучшим образом отражается на здоровье человека. Вред аспарагина начинает проявляться при избытке этого соединения в результате передозировки. В таком случае могут появиться следующие симптомы:

  • сгущение крови;
  • повышенная раздражительность;
  • агрессия;
  • нарушение сна;
  • головная боль.

Хочется отметить, что вред от избытка аспарагина возможен только при употреблении препаратов, содержащих это соединение.

Напомним, что, как и другие аминокислоты, это вещество в виде добавок к пище и фармацевтических препаратов не является полностью безвредной и имеет противопоказания.

Сюда можно отнести повышенный уровень андрогенов, нарушения в работе эндокринной системы, возраст менее 20 лет. Женщинам не рекомендуется применять данное вещество из-за влияния на выработку гормонов.

Аспаргин: продукты, богатые аминокислотой

В большинстве продуктов аспарагин содержится, но в некоторых его особенно много. Много этой аминокислоты  в продуктах животного происхождения:

  • говядина;
  • мясо птицы;
  • яйца;
  • морская рыба.

Растительные продукты богатые аспарагином:

  • спаржа;
  • зёрна пшеницы и сои;
  • люцерна;
  • арахис;
  • яблоки Семиренко;
  • цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут);
  • картофель;
  • томаты.

Потребность в этом веществе для взрослого человека – не более 3 грамм, но этот объем следует делить на 2-3 раза. За один приём нужно выпить не более 1,5 грамм. В некоторых ситуациях организму требуется больше аспарагина, например при некоторых заболеваниях или других стрессовых ситуациях для организма, таких как:

  • заболевания нервной системы;
  • болезни головного мозга;
  • ухудшение памяти;
  • снижение работоспособности;
  • некоторые заболевания глаз (миопия);
  • заболевания сердца.

Снижается потребность организма в аспарагине в следующих случаях:

  • повышенное артериальное давление;
  • атеросклероз;
  • заболевания, связанные с повышением уровня мужских половых гормонов;

Данная аминокислота усваивается организмом полностью. Её минус заключается в том, что она вызывает привыкание. Вследствие этого пища, без добавления в неё аспарагина, кажется безвкусной.

https://www.youtube.com/watch?v=IiR9QxHVx6g

В завершении хочется ещё раз напомнить, что для людей, не занимающихся тяжёлой атлетикой и бодибилдингом, дополнительный прием аспарагина не требуется и даже может быть вреден.

Новости здоровья:

 

Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки.

Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно, даже занимаясь на коврике.

Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…

Read more

Любишь тяжелые тренировки – полюби и профилактику травм. Мы чаще всего не обращаем внимания на такие мелкие мышцы, как вращательная манжета плеча, а они рвутся и воспаляются чаще всего. Укрепление именно таких крохотных мышц помогает избежать множества спортивных травм и болезней – вывихов и подвывихов, тендинита, растяжения и разрыва мышц и сухожилий.   Зачем нужна…

Read more

Как начнешь день, так его и проведешь. Поэтому необходимо знать, что нужно кушать на завтрак: правильное питание способно наполнить вас энергией и сделать продуктивным, а вот неподходящее блюдо лишит утренней бодрости. Так что можно есть на завтрак, что нужно, а что категорически не рекомендуется? На эту тему много мифов и мало объективной информации. Что можно…

Read more

Уже к тридцати годам в артериях большинства россиян скапливается множество холестериновых бляшек. Профилактика атеросклероза сосудов – то, о чем стоит задуматься чуть ли не в подростковом возрасте.

Особенно тем, у кого есть родственники, страдающие этим недугом, поскольку ученые считают, что его развитие связано в том числе с генетической предрасположенностью.

  Каковы причины атеросклероза, связанные с…

Read more
 

Источник: https://leveton.su/asparagin/

Аспарагиновая кислота: для тестостерона и мужской фертильности

Аспарагин сокращение

Аминокислоты — молекулы, выполняющие ряд важных функций в нашем организме. Это строительные блоки всех типов белков, а также определенных гормонов и нейромедиаторов.

Практически каждая аминокислота существует в двух формах. К примеру, аспарагиновая кислота представлена в виде L- или D-аспарагиновой кислоты. Эти формы имеют одну и ту же химическую формулу, однако по молекулярной структуре представляют собой зеркальное отражение друг друга.

По этой причине L- и D-формы аминокислот часто называют «левой» и «правой».

L-аспарагиновая кислота вырабатывается в природе, в том числе и в нашем организме, и используется для производства белков. В то же время D-аспарагиновая кислота исполняет другую роль, участвуя в формировании и высвобождении гормонов.

D-аспарагиновая кислота может увеличивать выброс гормона в мозг, что в конечном итоге приводит к выработке тестостерона.

Таким образом, она способствует повышению выработки и выделения тестостерона в яичках.

По этой причине D-аспарагиновая кислота является популярным ингредиентом в добавках для повышения уровня тестостерона.

Вывод:

Аспарагиновая кислота — это аминокислота, встречающаяся в двух формах. D-аспарагиновая кислота участвует в выработке и высвобождении тестостерона. По этой причине она довольно популярна среди производителей добавок для повышения уровня этого гормона.

Воздействие на уровень тестостерона

Результаты исследований влияния D-аспарагиновой кислоты на уровень тестостерона неоднозначны. Одни показали, что D-аспарагиновая кислота повышает уровень тестостерона, другие подобных изменений не выявили.

В одном из исследований здоровые мужчины в возрасте от 27 до 37 лет получали добавки с D-аспарагиновой кислотой в течение 12 дней.

В результате из 23 мужчин, получавших такие добавки, у 20 наблюдалось повышение уровня тестостерона в среднем на 42%.

Через три дня после прекращения приема D-аспарагиновой кислоты данный показатель у них все еще был в среднем на 22% выше, чем до начала исследования.

Результаты же другого исследования, где мужчины с избыточным весом и ожирением получали D-аспарагиновую кислоту в течение 28 дней, оказались неоднозначны. У части испытуемых уровень тестостерона не изменился. Однако у тех, у кого данный показатель на начало испытания был снижен, наблюдалось повышение уровня тестостерона более чем на 20%.

В другом исследовании оценивался эффект подобных добавок при более длительном приеме. Ученые отметили, что у мужчин в возрасте от 27 до 43 лет, получавших добавки D-аспарагиновой кислоты в течение 90 дней, уровень тестостерона повысился на 30-60%.

Во всех трех исследованиях испытуемые не отличались особой физической активностью. В следующих же трех испытаниях добавки D-аспарагиновой кислоты предлагалось принимать активным мужчинам.

В одном из испытаний у молодых мужчин, занимавшихся силовыми тренировками и принимавших D-аспарагиновую кислоту в течение 28 дней, уровень тестостерона остался неизменным.

Более того, в другом исследовании, где физически активные молодые люди ежедневно получали высокую дозу такой добавки (6 граммов в день), наблюдалось даже снижение уровня тестостерона.

Однако последующее исследование, где испытуемые получали по 6 граммов добавки в день в течение трех месяцев, не выявило никаких изменений в уровне этого гормона.

Аналогичные исследования среди женщин на данный момент не проводились. Вероятно, это обусловлено тем, что определенный эффект D-аспарагиновой кислоты направлен конкретно на яички.

Вывод:

D-аспарагиновая кислота потенциально может повышать уровень тестостерона у неактивных мужчин или тех, у кого низкий уровень тестостерона. При этом, как показали исследования, у мужчин, занимающихся силовыми тренировками, аналогичного эффекта добавка не вызывает.

D-аспарагиновая кислота не улучшает реакцию на упражнения

В ряде исследований изучалась способность D-аспарагиновой кислоты улучшать реакцию организма на физические упражнения, в частности на силовые тренировки.

Кто-то может предположить, что, раз она повышает уровень тестостерона, значит может способствовать увеличению мышечной массы или силы.

Однако исследования показали, что у мужчин, занимающихся силовыми тренировками, прием добавок D-аспарагиновой кислоты не привел ни к повышению уровня тестостерона, ни к увеличению силы или мышечной массы.

В одном 28-дневном исследовании прием D-аспарагиновой кислоты в сочетании с силовыми тренировками привел к увеличению массы нежировых тканей на 1,3 кг. Однако аналогичный результат (+1,4 кг) наблюдался и у группы плацебо.

Более того, показатели силы в обеих группах увеличились примерно одинаково. Таким образом, D-аспарагиновая кислота не превзошла плацебо ни по одному показателю.

Более длительное исследование, продлившееся три месяца, дало те же результаты – мышечная масса и сила увеличилась примерно одинаково что в группе, получавшей D-аспарагиновую кислоту, что в группе плацебо.

Оба этих исследования говорят о том, что в сочетании с силовыми тренировками D-аспарагиновая кислота не дает никакого положительного эффекта в отношении силы и мышечной массы.

Информация об эффекте данной добавки при других видах упражнений, например, беге или высокоинтенсивном интервальном тренинге, пока отсутствует.

Вывод:

Как показали исследования, D-аспарагиновая кислота не способствует повышению эффективности силовых тренировок. Аналогичная информация относительно других видов физической нагрузки на данный момент отсутствует.

Может повышать фертильность у мужчин

Несмотря на ограниченность исследования, имеющиеся данные говорят о том, что D-аспарагиновая кислота потенциально может быть полезна для мужчин с бесплодием.

Одно исследование 60 мужчин с проблемами с фертильностью показало, что прием добавок D-аспарагиновой кислоты в течение трех месяцев способствовал значительному увеличению количества сперматозоидов.

Кроме того, увеличилась их подвижность.

И похоже, что такие улучшения в количестве и качестве сперматозоидов дали свои плоды. Частота беременностей у партнерш мужчин, получавших D-аспарагиновую кислоту, за время испытания увеличилась (в этот период 27% пар смогли зачать ребенка).

Несмотря на то, что из-за предполагаемого воздействия D-аспарагиновой кислоты на уровень тестостерона большая часть исследований была сосредоточена на мужчинах, следует также отметить, что данная добавка потенциально может оказывать положительное влияние и на овуляцию у женщин.

Вывод:

D-аспарагиновая кислота потенциально может улучшать количество и качество сперматозоидов у мужчин с бесплодием. Однако пока все еще требуются дополнительные клинические исследования, подтверждающие данную гипотезу.

Какова рекомендуемая дозировка?

В большинстве исследований влияния D-аспарагиновой кислоты на уровень тестостерона использовалась дозировка, равная 2,6-3 граммам в день.

Как уже было отмечено ранее, результаты исследований воздействия такой добавки на уровень тестостерона неоднозначны.

Согласно данным исследований, 3 граммов D-аспарагиновой кислоты достаточно для повышения уровня тестостерона у некоторых молодых мужчин и мужчин среднего возраста с низким уровнем активности.

Однако при повышенной физической активности такая дозировка, скорее всего, не даст никакого эффекта.

Большая концентрация (6 граммов в день), которая использовалась в двух других испытаниях, также не дала никакого результата.

Одно исследование показало, что при таком потреблении добавки уровень тестостерона снижается, другое, более длительное, что какие-либо изменения отсутствуют.

В исследовании, где было выявлено положительное воздействие D-аспарагиновой кислоты на качество и количество сперматозоидов, добавка использовалась в дозировке 2,6 грамма в день в течение 90 дней.

Вывод:

Как правило, в исследованиях D-аспарагиновая кислота используется в дозировке около 3 граммов. Однако результаты подобных исследования неоднозначны. Основываясь на имеющихся данных, можно также добавить, что более высокая концентрация (6 граммов в день) не дает положительного эффекта.

Побочные эффекты и безопасность

В одном из исследований, где испытуемые в течение 90 дней ежедневно получали по 2,6 грамма D-аспарагиновой кислоты, ученые проводили обширный анализ крови с целью выявления возможных побочных эффектов.

В результате никаких проблем обнаружено не было, на основании чего был сделан вывод, что данная добавка является безопасной, по крайне мере при ее приеме в течение не более 90 дней.

При этом в другом исследовании двое из 10 мужчин, получавших D-аспарагиновую кислоту, сообщали о раздражительности, головных болях и нервозности. Однако такие же симптомы были обнаружены и у одного мужчины из группы плацебо.

В большинстве исследований D-аспарагиновая кислота не вызвала никаких побочных явлений.

Однако для подтверждения ее безопасности требуется проведение большего количества исследований.

Вывод:

На данный момент информация о безопасности и потенциальных побочных эффектах D-аспарагиновой кислоты ограничена. В одном исследовании проведенный спустя 90 дней приема добавки анализ крови не выявил никаких проблем. Однако в другом исследовании часть испытуемых отмечала некоторые побочные явления.

Что такое аспарагиновая аминокислота. Аспарагин —, что это за аминокислота, польза и вред

Аспарагин сокращение

Аспарагиновая кислота – это заменимая аминокислота . Данное биологическое вещество находится в человеческом организме. Кстати, эта кислота содержится, даже в беспозвоночных организмах. Повышенная концентрация аспарагина содержится в головном мозге и оболочке глаза эмбриона. Она принимает участие в создании клеток нервной системы.

Также это вещество обеспечивает функционирование эндокринных желез и некоторых гормонов, например тестостерона, это происходит за счет D-изомера. Конечно, этот процесс имеет косвенное действие – он увеличивает синтез тестостерона посредством стимуляции гонадотропина и снижения прогестерона.

Также эта кислота способствует выработке гормона роста.  

Аспарагиновая аминокислота отвечает за концентрацию внимания и способность к обучению. Она увеличивает выносливость и участвует в синтезе других аминокислот, например, треонина, лизина , метионина , аргинина и изолейцина .

Также она повышает работоспособность, снижает утомляемость и вероятность развития депрессивных состояний. Эта заменимая аминокислота способствует выводу аммиака и прочих токсичных соединений. Положительно влияет на работу печени.

Аспарагиновая Кислота стимулирует синтез важнейших элементов защиты организма, а именно иммуноглобулинов и антител. Помогает при создании новых клеток РНК и ДНК за счет помощи в транспортировке микроэлементов.

Спортивная добавка аспарагин повышает либидо и устраняет сексуальную дисфункцию. Кстати, эта аминокислота подавляет синтез пролактина, что может быть крайне полезным эффектом для некоторых мужчин.

Аспарагиновая кислота применение в медицине. D-аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота (D-AA) является аминокислотным регулятором синтеза тестостерона и может оказывать влияние на стимулирующий рецептор (рецептор N-метил-D-аспартата). D-AA может оказывать позитивное влияние на мужскую фертильность. У здоровых мужчин добавка D-AA приводит только к временному увеличению уровню тестостерона, что ограничивает его использование.

Основная информация

D-аспарагиновая кислота является одной из двух форм аспарагиновой аминокислоты . Другой формой является L-аспартат.Преимущества D-AA специфичны и не распространяются на аспарагиновую кислоту или L-аспартат.

D-AA может применяться в качестве бустера (усилителя) тестостерона для бесплодных мужчин, и для временного увеличения уровня тестостерона у спортсменов. У здоровых мужчин повышенный уровень тестостерона держится от недели до полутора недель, позже уровень тестостерона нормализуется.

D-AA воздействует на центральную область мозга, вызывая высвобождение гормонов – лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона и гормона роста . Вещество также может накапливаться в яичках, служа для облегчения синтеза тестостерона, приводя к незначительному увеличению уровня тестостерона.

Необходимы дальнейшие исследования D-AA, так как большинство проведенных исследований оценивают роль D-АА в организме в естественных условиях, а не в качестве добавки.

Аспарагиновая кислота. Функции аспарагина и аспарагиновой кислоты

Аспарагин – моноамид аспарагиновой кислоты – одна из наиболее распространенных аминокислот природного происхождения. Впервые аспарагин найден в спарже, отсюда и произошло его название (на греч.

спаржа – asparagos). Аспарагин и аспарагиновая кислота относятся к группе аминокислот, обладающих эндогенными свойствами…

Аспарагин – моноамид аспарагиновой кислоты – одна из наиболее распространенных аминокислот природного происхождения. Впервые аспарагин найден в спарже, отсюда и произошло его название (на греч.

спаржа – asparagos). Аспарагин и аспарагиновая кислота относятся к группе аминокислот , обладающих эндогенными свойствами, т.е.

они могут поступать в организм с продуктами питания и могут синтезироваться самим организмом.

Большое количество аспарагина содержится в мясных продуктах.

Полезные свойства аспарагина:

  • Помогает выводить вредный аммиак, образующийся в процессе превращения белков
  • Способствует извлечению сложных углеводов
  • Участвует в процессах детоксикации организма, помогая печени справляться с нагрузкой
  • Поддерживает баланс в процессах, происходящих в ЦНС, препятствует чрезмерному торможению и возбуждению
  • Участвует в регуляции эндокринной системы, высвобождая гормоны роста и пролактин
  • Способствует усилению выработки тестостерона
  • Служит сырьем для производства аспарагиновой кислоты
  • Необходим для транспортировки минералов, участвующих в формировании и функционировании ДНК и РНК.

Аспарагиновая кислота (аминоянтарная кислота, аспартат) продуцируется из аспарагина, существует в свободном виде и в виде нейромедиатора в центральной нервной системе.

Польза и функции аспарагиновой кислоты:

  • Играет важнейшую роль в обмене веществ
  • Способствует деактивации аммиака, по этой причине L-аспартат входит в состав гепатотропного препарата под названием Гепа-Мерц (совместно с L-орнитином )
  • Содержится в клетках мозга (нейронах), усиливая умственную активность
  • Участвует в синтезе других аминокислот таких как аргинин , изолейцин, метионин, лизин и треонин
  • Укрепляет иммунитет , повышает синтез антител и иммуноглобулинов
  • Помогает в усвоении калия и магния
  • Поддерживает эндокринную систему
  • Помогает преобразовывать углеводы в энергию, наряду с глутаминовой кислотой
  • Улучшает работу сердечной мышцы
  • Способствует повышению физической выносливости организма

Избыток аспарагинов проявляется перевозбуждением нервной системы, повышенной агрессивностью, сгущением крови.

Суточная потребность в аспарагинах – 6 грамм, причем сюда входит не только аспарагин, но и аспарагиновая кислота и все аспарагинсодержащие продукты.

Богаты аспарагиновой кислотой пророщенные зерна ржи, спаржа, люцерна, картофель, соевые ростки, кокосы, арахис, бобы, яйца , мясо.

Потребность в аспарагинах возрастает:

  1. При заболеваниях, связанных с нарушением функционирования нервной системы
  2. При лечении сердечно-сосудистых заболеваний
  3. При психических расстройствах и депрессии
  4. При заболеваниях головного мозга
  5. При снижении работоспособности
  6. При ослаблении иммунитета
  7. При проблемах, связанных нарушением остроты зрения
  8. При усталости, с целью быстрого восстановления сил

Аспарагины в составе биологически активных добавок предлагает специализированный интернет-магазин IHerb , на сайте которого вы можете найти подходящий препарат, ознакомившись с отзывами.

Рассмотрите аспарагинат калия и магния от элитного бренда Solgar , который поддерживает здоровье мышц и костей, баланс электролитов, функции нервной системы, способствуя оздоровлению всего организма. В кардиологии препарат показал более высокую эффективность, чем аспаркам и панангин.

Купить калий-магний аспарагинат (90 растительных капсул) можно кликнув по картинке ниже. При оформлении покупки в поле «Промокод» укажите – LND618

Добавки аспарагина не рекомендуется употреблять при повышенной выработке мужских половых гормонов, гипертонии, атеросклерозе .

В результате реакции аспарагиновой кислоты с фенилаланином образуется аспартам , который активно применяется в пищевой промышленности как подсластитель. Известно, что аспартам отрицательно действует на нервные клетки, особенно у детей и даже может спровоцировать развитие аутизма .

Частое потребление аспарагинатов противопоказано беременным женщинам , во избежание негативного влияния на здоровье плода.

Недавние исследования американских ученых показали, что большое количество аспарагина может быть опасным, так как увеличивает риск агрессивного развития рака молочной железы . Именно поэтому мы выбираем Ламинин , который отличается от других БАДов тем, что не имеет ограничений в использовании, побочных эффектов и противопоказаний .

При этом, Laminine содержит комплекс из 22 аминокислот (в т.ч. аспарагин), необходимых для синтеза любого вида белка, а также молекулу ФРФ (Фактор Роста Фибробластов) , регулирующую функцию каждой клетки нашего организма. В связи с чем, он применяется при лечении многих заболеваний, вплоть до онкологии .

Узнать все о препарате Ламинин, его составе и применении, можно здесь .

Аспарагин инструкция. Фармакология

Фармакологическое действие – противоопухолевое, цитостатическое .

L-аспарагиназа (L-аспарагин амидогидролаза) катализирует гидролиз аспарагина, что приводит к нарушению биосинтеза белков, в первую очередь в быстроделящихся лейкозных клетках. Значительно уменьшает число опухолевых клеток в периферической крови и костном мозге.

В экспериментальных исследованиях при в/в введении собакам доз 250, 1000, 2000 МЕ/кг/сут и обезьянам 100, 300, 1000 МЕ/кг/сут отмечалось понижение уровня общего белка и альбумина, возникновение анорексии, диареи, кровотечений и уменьшение массы тела.

В/в введение кроликам 1000 МЕ/кг аспарагиназы сопровождалось гипокальциемией, судорогами, обусловленными некрозом клеток паращитовидных желез (смертность составила 1/3 от общего числа животных); обнаружены кровоизлияния в лимфатических узлах и тимусе, некроз герминальных центров в лимфатических узлах и селезенке.

При в/в введении кроликам доз от 12500 до 50000 МЕ/кг отмечалась острая токсическая реакция: отек и некроз клеток поджелудочной железы. Морфологические изменения и гипокальциемия, обнаруженные у кроликов, не наблюдались при введении собакам и обезьянам.

При использовании у мышей и крыс доз более 1000 МЕ/кг (рекомендуемая доза для человека) отмечалось уменьшение массы тела материнского организма и плода, увеличение случаев резорбции эмбриона/плода, нарушение роста и развития плода.

В/в введение беременным кроликам доз 50 или 100 МЕ/кг (1/12 или 1/10 рекомендуемая доза для человека) сопровождалось проявлениями эмбриотоксичности. У мышей интраперитонеальное введение дозы 2500 МЕ/кг/сут в течение 4 дней приводило к незначительному увеличению числа аденом легочной ткани.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/chto-takoe-asparaginovaya-aminokislota-asparagin-chto-eto-za-aminokislota-polza-i-vred

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: